อยู่บ้านทำงานเล่นเกมหน้าคอมทั้งวันผอมได้มั้ยครับ

คือผมเป็นคนอ้วนที่โครตอ้วนครับ
นํ้าหนัก 95 สูง180 อายุ19-20
ผมเป็นคนสูบบุหรี่แต่ไม่เยอะมาก
ผมควรทำอย่างไรดีครับเอาง่ายๆเลยผมไม่ค่อยถนัดเรื่องการออกกำลังกายหรือขี้เกียจนั้นแหละครับ
เพราะผมรับงานตัดต่อกับทำช่องเลยไม่มีเวลาว่างไปทำอะไรแบบนั้น
ผมควรกินอย่างไรดีครับ
ขอบคุณครับพี่เพื่อนๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่