สายคีโตกินน้ำมะพร้าวได้ไหมครับ

ผมล่ะช๊อบชอบรสชาติของน้ำมะพร้าวเผา เลยไปเหมามาทีละ10ลูกมาแช่เย็นทยอยกิน วันๆนึงก็เฉาะมากินแต่น้ำทีละลูกสองลูก กินติดๆกันมาได้2อาทิตย์แล้ว ชักกลัวเรื่องน้ำตาล ไม่รู้ว่าน้ำตาลจากมะพร้าวเผานี่มีดีมีเสียอ

อยากทาบว่าใครกินคีโตแล้วประจำเดือนไม่มาบ้างคะ  ทั้งๆที่เคยมาปกติเราเริ่มลดความอ้วนได้4เดือน 3เดือนแรกทำIF ไม่มีปัญหาแต่เข้าเดือนที่4ทำIF+คีโต ทำให้ประจำเดือนไม่มา แบบนี้แสดงว่าเราไม่เหมาะกับคีโตร