นอน6โมงเย็นตื่นเที่ยงคืนจะเป็นอะไรมั้ยคะ😭😭

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่นอนน้อย แต่ฝันเก่ง ฝันทุกคืน แถมตื่นมาจำความฝัน ได้ทุกคืน ชอบเอาความฝันไปเล่า ให้คนรอบข้างฟัง มันสนุกดี เหมือนได้ไปเที่ยว ได้ทำอะไรแปลกๆ ในทุกคืนที่เข้านอน คนรอบๆข้าง

ปกติเป็นคนนอนประมาณ ตี2 - ตี3 ครับ แต่มีวันนึงสะดุ้งตื่นตอน 7 โมงเช้า  แต่เป็นการตื่นที่สดชื่ดมากครับ ไม่ง่วง ไม่งัวเงีย เป็นความรู้สึกที่สามารถลุกได้ทันที โดยไม่ต้องยืดเยื้อ แต่ถ้าตื่นปกติตอน

ก่อนหน้าเคยศึกษาตำราการทำสมาธิในทางพุทธศาสนา สำหรับสมาธิในเบื้องต้นเคยได้ยินว่าผู้ฝึกฝน สามารถกำหนดเวลาตื่นนอนได้ โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก สามารถระงับความอ่อนล้าในร่างกาย และบรรเทาอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้

ขอตัวอย่างนะคะ คือว่า.. เราตื่นมาส่งแฟนไปทำงานตอน 7.40น.  หลังจากนั้นก็นอนเล่นจนถึง 9.00 ว่าจะนอนต่อ  ก็เลยคล้อยหลับไปสักพัก ในฝัน ก็ฝันต่างๆนาๆ ร้ายบ้างดีบ้าง  แต่ส่วนฝันร้ายจะประมาณว่

เค้าขออนุญาตนะคะ เค้าอยากถามว่ามีใครเคยเป็นไหม หลับไปแปปๆๆเดียว ก็ฝันว่า เหมือนโดนผีอำค่ะ เหมือนโดนทำให้หายใจไม่ออก โดนบีบคอบ้าง โดนกดท้องบ้าง โดนเหยียบอกบ้าง บางครั้งเค้าฝันว่าโดนเพื่อนจั๊กจี้จนหายใจ

สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่นอนง่ายค่ะหลับไวหลับง่ายอาจจะเป็นเพราะช่วงนี้ตื่นเช้าขึ้นมาเรียนออนไลน์จึงนอนไม่ค่อยครบ 8 ชม.เเต่บางทีก็จะมางีบหลับบ้างค่ะเเต่เราเริ่มรู้สึกมาได้ไม่น่ามานี้น่าจะประมาณ 2 อาทิตย์ที

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ

การทำ Lucid dream ผมได้ลองทำดูแล้ว โดยการตื่นนอน มาทำกิจกรรม ในช่วงเช้าที่ยังง่วง ยกตัวอย่างเช่น ผมตื่น หกโมง ล้างหน้า กินข้าว แล้วกลับไปนอนสักแปดโมง ก่อนจะนอน ผมลองประคองสติตัวเองไปด้วยพร้อมกับพยายาม

ขอถามหน่อยครับพอดีพึ่งเกิดกับตัวเองเมื่อสักครู่นี้ ตอน เที่ยงคืนผมนอนเลื่อนสมาทโฟนอ่านข่าวไปมาๆ แล้วง่วงมาก ไม่มีแรงลืมตา เนื่องจากเพลียจากการที่เมื่อวาน นอนนอน สักพักก็หลับไปเอง แต่ระหว่างหลับ(ทุกครั