นอน6โมงเย็นตื่นเที่ยงคืนจะเป็นอะไรมั้ยคะ😭😭

กระทู้คำถาม

ระบบร่างกาย สุขภาพจิต ถุงนอน สุขภาพกาย ทำนายฝัน

คือเราเลิกเรียนมาแล้วง่วงว่าจะงีบตอนหกโมงเย็นกว่าๆแต่ตื่นมาอีกทีก็เที่ยงคืนแล้วค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5002889

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนนานมากกกกกกก ส่งผลอะไรมั้ยคะ

เผลอหลับไปตอนตีสองกว่าๆตื่นมาอีกทีบ่ายสามจะบ่ายสี่แล้ว แล้วมาเผลอหลับตอนห้าโมงแล้วตื่นตอนหนึ่งทีุ่ม มันนอนนานมาก แถมยังรู้สึกว่านอนไม่พอ เกิดจากอะไรคะ

สมาชิกหมายเลข 7790966

สุขภาพกาย

นอนเช้าจะเป็นอะไรมั้ย?

นอนประมาณบ่าย2บ่าย3ทุกวันเลยค่ะตื่นอีกทีบางวันก็4ทุ่มบางวันถึงตี2เลยตอนตื่นกำลังจะไปล้าวหน้าก็หน้ามืด แต่ทุกวันนี้ตอนลุกจากที่นอนแป๊ปๆก็ลงไปนอนเองตัวมันล้มลงไปอ

สมาชิกหมายเลข 6759247

สุขภาพกาย

ห้องนอน

ระบบร่างกาย

นอนดึกติดต่อกันหลายวันทำยังไงให้นอนเร็วๆ

นอนดึกติดต่อกันหลายวันแล้วค่ะช่วงแรกๆก็ตี2-3 พอช่วงหลังๆมาตี4-6 เลยก็มีค่ะช่วงนี้เป็นช่วงปิดทอมเลยตื่นสายมากๆตื่นทีก็เกือบเย็นเลยค่ะพอจะนอนก็นอนไม่หลับเคยลองนอน

สมาชิกหมายเลข 5889396

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

ทำไงดีนอนไม่หลับ

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอน

สมาชิกหมายเลข 4906877

สุขภาพจิต

ทำยังไงถึงจะเลิกนอนดึกตื่นสาย

เมื่อก่อนตอนเด็กๆก็ไม่เคยนอนเกิน3ทุ่มครึ่งไปถึง4ทุ่มนะคะรู้สึกว่า4ทุ่มตอนนั้นดึกๆมากพอเริ่มโตขึ้นก็เริ่มดึกขึ้นจาก4ทุ่มตอนนี้จะไปเที่ยงคืนแบ้วค่ะวันนั้นเคยสันยา

สมาชิกหมายเลข 4454179

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

ระบบร่างกาย

นาฬิกา

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ

ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย

สมาชิกหมายเลข 2962450

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหาร

สุขภาพกาย

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

สุขภาพ

โภชนาการ

วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สุขภาพกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ระบบร่างกาย สุขภาพจิต ถุงนอน สุขภาพกาย ทำนายฝัน

{room_name}

นอน6โมงเย็นตื่นเที่ยงคืนจะเป็นอะไรมั้ยคะ😭😭

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ