กลูต้านารา

วิตามิน C ผิวใส  ตัวไหนที่ทานดี ผิวใส ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาว

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าควรเริ่มจากการบำรุงภายในหรือภายนอกก่อน แล้วครีมมีครีมอะไรบ้างที่ใช้แล้วขาวใสขึ้น และอยากรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมค่ะควรทานแบบแคปซูลหรือชงดีกว่ากัน  ปล.แนะนำอาหารเสริมด้วยจ

อยากให้ผิวขาวแนะนำครีมสครับ**ที่ใช้จริงเห็นผลจริง**หน่อยค่ะส่วนมากเจอแต่หน้าม้าเลยไม่กล้าใช้🥹ขอแบบไม่ทานยาอะไรนะคะเพราะเป็นโรคธาลัสซีเมียไม่รู้ทานได้ไหม

แบบว่าเปลี่ยนมาใช้เป็นพวกโลชั่นที่ผลัดเซลล์ผิวแทนการสครับค่ะ ได้ไหมคะ

พอดีสิวที่หลังหายแล้วเหลือแต่รอยช่วยแนะนำยาหรือครีมทาที่ช่วยลดรอยหน่อยได้ไหมคะตอนนี้ทาแต่Hirudoid ค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วยแนะนำครีมอาบน้ำที่มันหอมฟุ้ง ละก็ติดตัวตลอดทั้งวันทีค่ะ

คือเราจะลองสั่งกลูต้าของนารามากินอ่ะค่ะ แต่อยากรู้จากคนที่กินโดยตรงว่ามันมีผลยังไงบ้างคะหลังจากที่กินกลูต้านาราไป

ครีมอะไรที่ว่าขาวแนะนำทีนะคะ เราดำคล้ำมากมากอยากขาวค่ะTT