กลูต้านารา

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วยแนะนำครีมอาบน้ำที่มันหอมฟุ้ง ละก็ติดตัวตลอดทั้งวันทีค่ะ

วิตามิน C ผิวใส  ตัวไหนที่ทานดี ผิวใส ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาว

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าควรเริ่มจากการบำรุงภายในหรือภายนอกก่อน แล้วครีมมีครีมอะไรบ้างที่ใช้แล้วขาวใสขึ้น และอยากรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมค่ะควรทานแบบแคปซูลหรือชงดีกว่ากัน  ปล.แนะนำอาหารเสริมด้วยจ

อยากให้ผิวขาวแนะนำครีมสครับ**ที่ใช้จริงเห็นผลจริง**หน่อยค่ะส่วนมากเจอแต่หน้าม้าเลยไม่กล้าใช้🥹ขอแบบไม่ทานยาอะไรนะคะเพราะเป็นโรคธาลัสซีเมียไม่รู้ทานได้ไหม

ครีมอะไรที่ว่าขาวแนะนำทีนะคะ เราดำคล้ำมากมากอยากขาวค่ะTT

คือเราจะลองสั่งกลูต้าของนารามากินอ่ะค่ะ แต่อยากรู้จากคนที่กินโดยตรงว่ามันมีผลยังไงบ้างคะหลังจากที่กินกลูต้านาราไป

อยากจะได้ครีมทาก้น ที่เพื่อนๆใช้แล้วเห็นผลจริงๆน่ะค่ะ อยากจะก้นเนียนก้นสวย กล้าใส่บิกินี่บ้าง

เมื่อก่อนผมเป็นคนไม่ดูแลผิวเลย จนทำให้บริเวณ แขน ขา ผิวคนละสีชัดเจนมาก แต่ช่วงนี้ผมหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น แล้วพยายามจัดการกับผิวสองสีอยู่ตอนนี้มีครีมหรือผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำบ้างครับ ในการบำรุงผิว และวิธ

อยากผิวใส ต้องกินวิตามินตัวไหนครับ