เวลามีประจำเดือนทีไรรู้สึกหดหู่ ท้อเเท้ สิ้นหวัง ร้องไห้ คิดวิตกกังวล เเค่เล็กน้อยก็เป็นเรื่องใหญ่ได้

มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ
ก่อนมีประจำเดือน เเละช่วงมีประจำเดือน
จะมีอารมณ์ที่แปลก
‘จะรู้สึกเศร้า  หดหู่  คิดมาก คิดวิตกกังวล
เหมือนชีวิตมันถาโถมท้อแท้ไปหมด
จนทำให้คนรอบข้างไม่โอเคไปด้วย เพราะอารมณ์ของตัวเอง
บางเดือนถ้ามีเรื่องในใจมาก ก็จะอารมณ์ดิ่งลงเหวมาก จะร้องไห้ฟูมฟายเลย
สังเกตตัวเองมานานมากแล้ว รู้ตัวเองว่าจะมีอาการเหล่านี้ทุกเดือน เเต่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย  พูดกับใครก็ไม่เข้าใจว่าเขาหาว่าคิดไปเอง
ไม่อยากมีอาการเหล่านี้เลย ควรไปปรึกษาหมอมั้ยคะ หรือใครมีวิธีแนะนำมั้ย 🙏🏻