ผ่อนคลาย

ง่วงก็กินกาแฟ อ่านหนังสือ พอไหวค่ะ แต่ถ้าเบื่อหรือเพลีย ง่วงนอน แรกๆก็ท่องไว้ว่า “ยังมีเวลานอนอีกมากในหลุมศพ” คือพวกคำคมอ่ะค่ะ ก็ฮึดได้ แต่หลังๆคำคมก็ไม่เปิดมันซะก็หมดเรื่อง เบื่อๆอ่ะ

สวัสดีค่ะ หนูชื่อเจน อายุ 25ปี หนูเป็นโรคซึมเศร้าภาวะรุนแรง ทุกคนจะเชื่อหนูมั้ย หนูไม่ต้องการคำตอบ ภาวะที่หนูเป็นคนในครอบครัวไม่เข้าใจ โรคห่าอะไร สำออยหรือป่าว เรียกร้องความสนใจหรือป่าว นี้คือเหตุผลที

รู้สึกชึมๆเศร้าๆเหงาๆอย่างบอกไม่ถูกแบบนี้เราเป็นโรคชึมเศร้าหรือเปล่าครับ?

มีโอกาสได้รู้จักกับน้องคนนึงในเฟสบุ๊ค น้องเล่าว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่มีที่ระบายเลยมาระบายกับเราซึ่งเป็นคนแปลกหน้า ทุกครั้งที่คุยน้องบ่นแต่อยากตายๆ เคยแนะนำให้ไปพบแพทย์หรือเปิดเพลงผ่อนคลายอารมณ์ก็ไม่สนไ

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

ตัวผู้สูงอายุเองหรือบ้านไหนที่มีผู้สูงอายุ หรือพี่ๆ น้าๆ อาๆ ที่เริ่มเกษียณแล้วกังวลเรื่อง "โรคอัลไซเมอร์" หรือความจำเสื่อมตามวัย หนึ่งในวิธีบริหารสมอง (Brain Exercise) ที่ได้ผลดีมากและทำได้

เเฟนเป็นซึมเศร้าผมต้องคุยกับยังไงครับเขาชอบส่งข้อความหรือสติกเกอร์เศร้าๆมาเเต่ผมไม่รู้ว่าต้องปลอบใจยังไง ผมไม่อยากเสียเขาไปเพราะบางทีผมก็ตอบด้วยคำพูดที่มันไม่สมควรจะพูด ขอคำเเนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆหน่อยคร

สวัสดีครับ พอดีแฟนผมเข้ารับการรักษาโรคซึมเศร้า ที่โรงบาลศรีธัญญา ตึก76ปีชั้น5แอดมิทวันศุกร์ที่13มีนาครับ วันพุธที่18 มีนา จะไปเยี่ยม แต่มีความประสงค์อยากพบคุณหมอที่ทำการรักษา เพื่อสอบถาม1.อาการ 2.แนวท