เจ็บข้อเท้าทำไงดีครับ

แนะนำรองเท้าฝึกซ้อมและวิ่งหน่อยคับไม่แพงมาก แบบที่พื้นยึดเกาะดีๆไม่ลื่น supportเท้าดีไม่เจ็บ ดีดตัวดีๆอ่ะคับ วิ่งระยะไม่ไกล พวก nike puma reebok หรืออื่นๆ

เราออกกำลังกาย (Hiitmax)แล้วรู้สึกเจ็บข้อเท้าข้างซ้ายที่เคยเอ็นฉีกเมื่อประมาณ10กว่าปีที่แล้ว เราใส่ankle support + พักเท้า2วัน แล้วดีขึ้นค่ะ พอเรากลับมาออกกำลังกายอีกครั้งกลับเจ็บขอเท้าอีก แต่ไม่ได้เจ

อยากรู้ว่า เพื่อนๆ ที่เคยใช้รองเท้าแตะ ที่ใส่แล้วเดินสบายไม่ปวดเท้าเวลายืนหรือเดืนนานๆ ให้ความรู้สึกเหมือนใส่รองเท้าวิ่ง ตามที่เขาโฆษณากัน และที่อ้างว่า นักกายภาพบำบัดแนะนำ รุ่นไหนดีครับ 1. V-ing Var

สวัสดีครับผมเป็นนักวิ่งมือใหม่ที่ชอบการวิ่งเลยมองหารองเท้าสักคู่แล้วไปสะดุดอยู่ที่แบรนด์ไทย PAN ราคา500บาท(ราคาเต็ม1,460) ใส่วิ่งไปแล้วรู้สึกว่าลงไม่เต็มเท้าเวลาเดินก็ไม่เต็มเท้าครับมีส่วนจะทำให้เจ็บม

ปกติใส่รองเท้าผ้าใบของนักเรียนตามท้องตลาดทั่วไป เวลาเดินเปลี่ยนคาบเรียนจะปวดเข่า ปวดเท้าบางครั้งเล็บก็ห้อเลือดเลยค่ะ เวลาไปเดินห้างก็ปวดเข่าประจำ เลยไปได้ Nike Air Max INTRLK มา เดินแล้

สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำครับระหว่างตัว mcdavid 432, 195, zamst a1 หรือตัวอื่นๆ ที่แต่ละท่านแนะนำได้เลยครับ พอดีผมเอ็นข้อเท้าฉีก 12 กพ อาการระดับ 1-2 (หมอประเมินให้) ตอนนี้หายบวมแล้วแต่หมอยังให้ใส่ร

เราบิน Flightดึก emirates EK385 (จาก hongkong กลับมา Bangkok) เมื่อวันที่19/1/69 วางกระเป๋า ไว้ที่วางเท้า ลืม ไม่ได้หยิบลงเครื่องมาด้วย มานึก ขึ้นได้ตอนถึงบ้านแล้ว ดึกแล้ว — ก็รีบเมล์กรอกแบบฟอร์