หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้กินเยอะมากกกกทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือวันนี้ญาติๆเราพาไปเที่ยวเเต่เช้าเลย เราเลยกินไปเยอะมาก เมื่อเช้าเรากินเเต่กับ2-3อย่างไม่กินข้าว
เมื่อเที่ยงกินเป็นส้มตำ ยำทะเล ข้าวเหนียว1ห่อใหญ่ ตอนเย็นน้ำขิงไม่หวาน+สัปปะรดทุเรียน1เม็ด
+หอยต้มนิด1 เเล้วยังมีมื้อดึกคือปูย่าง+ยำดักเเด้ไปอีก เรารู้สึกผิดมากเลยทำไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินวัน7000+ นํ้าหนักจะขึ้นเยอะไหม
คือเมื่อวานพลาดกินเยอะมากค่ะ คือ มี ขนม4ห่อ+นม1กล่อง+ข้าวเหนียว+ผัดผักกะหลํ่าใส่หมู+เเกงเนื้อความ+นํ้าเงี้ยว+ลูกชิ้น+กล้วยฉาบ1ถุงใหญ่กับข้าวเหนี่ยวอีกเกือบกระติ
สมาชิกหมายเลข 2998991
ห้ามใจไม่ไหวววววว!!!!!!
ทำไงดี เราลดความอ้วนแล้ววันนี้ดันมาตะบะแตก กินเยอะเกิน ตอนเช้ากินก๋สยเตี๋ยวแล้สก็ไข่นกกะทา4ลูกแล้วก็มะละกออีกและที่สำคัญเครปปปจ้าา ใส่ฝอยทอง ช็อคโกแลต เม็ดสี ชี
สมาชิกหมายเลข 4908334
กินหมูกระทะอ้วนมั้ยคะ??
คือหนูลดน้ำหนักได้แล้ว7กิโลค่ะ แต่วันนี้ต้องไปกินหมูกระทะ ถ้าหนูแบบจัดเต็มจะเป็นอะไรมั้ย (มีแต่หมูกับผักนะคะ) ซึ่งวันนี้ก้เป็นวันชีทมีลของหนูค่ะ แต่กินไปแล้วตอ
สมาชิกหมายเลข 5754294
กินหนักตอนกลางวัน ตอนเย็นควรกินเเบบไหน
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงคุมอาหาร เริ่มกินเมื่อเเรกตอน11:00 เเต่วันนี้รู้สึกว่ามื้อนี้กินเยอะเกินจนเเน่นท้อง เลยกังวลนิดหน่อย 11:00 กินน้ำพริกผักสดหลายอย
สมาชิกหมายเลข 7033754
ทุกคนว่าเรากินเยอะไปมั้ย?
เราตื่อเช้าขึ้นมา กิน -มันม่วงไปประมาณหัวหนึ่ง ขนาดกลางๆ -ข้าวเจ้า1ทัพพี -ปลาทูทอด2ตัว -ปลาหวาน8ตัว ขนาดกลางๆหนาๆเลย -มะขามกวนน้ำตาล -ข้าวเหนี่ยวประมาณ 1ส่วน4ทั
สมาชิกหมายเลข 3974449
มื้อเย็น 07/06/69
เหมือนเคย เดินเข้าร้านข้าวต้มแปดริ้วสั่งต้มยำปลากระพงน้ำข้นใส่เห็ดเยอะๆ ครับ เห็ดเยอะสมใจ มีเนื้ออยู่ 5 ชิ้น ขนาดใหญ่กว่าช้อนกลางนิดนึง เผ็ดมาก ยิ่งซดร้อนๆ นะ แ
ToR_GerRarD
ยำหมูย่าง
วันนี้ไปเจอเมนูนี้ ยำหมูย่าง ต้องลองสักหน่อย อร่อยใช้ได้เลยค่ะ
tea_time
ร่างกายต้องการความเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด
เลยต้องแวะโลตัส หายำมะม่วงปลากรอบ ซึ่งก็เปรี้ยวสะใจไปเลย อร่อยค่ะ
พักกายา
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้กินเยอะมากกกกทำไงดีคะ
เมื่อเที่ยงกินเป็นส้มตำ ยำทะเล ข้าวเหนียว1ห่อใหญ่ ตอนเย็นน้ำขิงไม่หวาน+สัปปะรดทุเรียน1เม็ด
+หอยต้มนิด1 เเล้วยังมีมื้อดึกคือปูย่าง+ยำดักเเด้ไปอีก เรารู้สึกผิดมากเลยทำไงดีคะ