วิ่งบนถนนคอนกรีตกับพื้นยางต่างกันไหมครับพี่ อันไหนวิ่งได้นานกว่าอันไหนส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อมากกว่าครับ

รีโว่ แคปสองประตู ยกสูง เน้นวิ่งรถเปล่า หรือไม่บรรทุกมาก วิ่งทางลาดยางโอเค แต่พอวิ่งทางคอนกรีตนี่สะท้านสะเทือนมาก ถ้าเปลี่ยนจากยาง AT เป็น HT จะช่วยได้ไหมครับ ถ้าเทียบกับเอาแหนบออก อันไหนจะเห็นผลกว่าก

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

วิ่งบนลู่วิ่ง กับ วิ่งบนถนน แบบไหนดีกว่าหรือมีข้อเสียไหม อย่างตอนนี้จะลดน้ำหนัก ตอนนี้80กว่า  เลือกแบบไหนดี   เคยได้ยินว่า  -วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เวลาวิ่งบน

เราอยากซื้อรองเท้าสำหรับวิ่งอ่ะค่ะ ก่อนหน้านี้ไปวิ่งลู่วิ่งที่ฟิตเนสแล้วใส่รองเท้าผ้าใบทั่วไป ใส่วิ่งไปได้ซัก2สัปดาห์ ก็รู้สึกร้าวขาขึ้นมาเลย ไปหาหมอ หมอบอกว่า กล้ามเนื้ออักเสบ หยุดพักยาวเลย ตอนนี้เ