อยากได้วิทีลดไขมันทั้งร่างกายครับ ละก็เเนะนำการออกกำลังกายเเบบไหนดีละก็เเนะนำการกินด้วยครับ

ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ตื่นมาตี5วิ่งจ๊อกกิ้ง ดูเหมือนมันจะไม่พอเเละไปเรียนเลิกอีกทีก็2ทุ่ม กลับถึงบ้านก็กินข้าวนั่งปั้นงานเเละเล่นเกมเเบบนี้ทุกวัน วันหยุดก็ตื่นไปวิ่งอีกเเละพยายามไม่กินข้าวเที่

เป็นคนมีไขมันในร่างกายเยอะอะครับ เเบบ ตัวนิ่มป๋อยเลยอะ นิ่มเเบบคนเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อน เเละอยากจะออกกำลังกายให้กระชับ เเละ พอมีกล้ามๆ นิดๆหน่อยๆ เเละอยากจะถามว่าต้อง cadio ทุกวันมั้ย เล่นอะไรยังไงใ

คือส่วนตัวเป็นคนชอบสีผิวของตัวเองอยู่เเล้วค่ะไม่ได้อยากให้ขาวหรือดำไปกว่านี้ชอบเเบบนี้เเล้วเเต่ว่าพอยืนเทียบหรือตอนถ่ายรูปรู้สึกว่าตัวไม่ออร่าเท่าคนอื่นๆ ตอนอยู่กับคนผิวดำก็ดรอปกับผิวขาวก็ดรอปเลยอยากไ

…หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “ถุงน้ำดี” ตอนตรวจสุขภาพประจำปี บางคนเจอคำว่าข้น หนาตัว มีตะกอน แล้วก็เริ่มกังวล ทั้งที่ยังไม่มีอาการอะไรเลย 💡จริงๆแล้ว ถุงน้ำดีมีหน้าที่ช่วยย่อยไขมัน ถ้าเร

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ