มีเรื่องหน้าอายทำไงดีค่ะ?

หนูเป็นคนขี้คิดมากๆเลย พยายามแก้ยังไงก็ไม่หาย คิดมาก คิดเองเออเอง เครียดตลอด ทนอะไรมากๆไม่ค่อยได้ หรือหนูเป็นโรคอะไรที่เกี่ยวกับความเครียดรึป่าวค่ะ  หนูอกหักบ่อยด้วย พอแฟนไปข้างนอกก็คิดมาก รู้สึก

ความคิดมาก ส่งผลกระทบเรามาก โดยเฉพาะเวลาทำงานค่ะ เก็บเรื่องราวต่างๆในแต่ละวันมาคิดเยอะมาก จนเป็นทุกข์ คิดมากกับคำพูดของคนอื่นๆ มาก กลัวเป็นโรคซึมเศร้า ทำยังไงดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย

สวัสดีค่ะ เราอายุ15 อยากทราบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลรึเปล่า คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมากค่ะ ชอบคิดว่าคนนู้นคนนี้ไม่ชอบเรา แล้วนินทาเราค่ะแล้วเราก็เป็นคนขี้กลัวหวาดระแวงด้วย เวลามีคนตะคอกใส่ก็

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล

ขอปรึกษาเพื่อนๆนะครับ ผมทุกใจมากๆ ตลอด 1 เดือนที่ผ่านมาผมรู้สึกว่าผมรู้เครียดทุกเรื่อง มีอะไรนิดๆหน่อยๆก็เอากลับมาคิด น้อยใจเอง คิดมากถึงขั้นระแวงไปสะทุกเรื่อง รู้สึกอยากร้องไห้แทบจะตลอด ไม่อยากออกไปไ

อาการซึมเศร้า สามารถเกิดกับทุกคนได้ 🤩อาจเนื่องจากมีเหตุการณ์กระทบ กระเทือนจิตใจฉับพลัน รุนแรงทำให้สารเคมีในสมองแปรปรวน เกิดความรู้สึกหดหู่ คิดร้ายกับตัวเอง 🫩จนต้องพบจิตแพทย์เพื่อรักษา โดยการกินยา🫩 ถ้

คือหนูมีคริปหลุดค่ะ ไม่ใช่ตอนมีพสพ.นะคะ แต่เห็นเกือบหมดแต่ไม่ได้มีอะไรกัน เครียดมากๆ ทำอะไรได้บ้างค่ะตอนนี้เครียดสุดๆ ไม่กล้าไปรร. เก็บตัว ไม่ค่อยเข้าสังคมค่ะ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน