ผมชอบกาแฟสด

คือ คาเฟอีนที่เหมาะสม ไม่เกิน 400 มิลลิกรัม หรือ 4 กรัม.

ซึ่ง กาแฟซอง กาแฟกระป๋อง จะบอกปริมาณคาเฟอีนให้หมดครับ

ส่วนเมล็ดกาแฟสด คือสงสัยว่าเรากินคาเฟอีนเกินไปมั้ย

รบกานขอผู้รู้  มาช่วยตอบด้วยครับผม

ในเมล็ดกาแฟสด อราบิก้า และ เมล็ดกาแฟโรบัสต้า ครับ