สะโพกเสื่อมแก้ได้แค่ปรับ 5 ข้อนี้

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย คลับสุขภาพ ระบบโครงกระดูก (Skeletal System) สุขภาพผู้สูงอายุ สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สะโพกเสื่อมแก้ได้แค่ปรับ 5 ข้อนี้

สะโพกเสื่อมถือว่าเป็นปัญหาใหญ่เพราะจะทำให้มีอาการปวดรุนแรง เดินลำบาก และจะปวดมากขึ้นในเวลากลางคืน แต่ในผู้ป่วยที่อาการเสื่อมยังไม่รุนแรงสามารถชะลอความเสื่อมและลดอาการปวดได้เบื้องต้น ด้วยการปรับพฤติกรรม ดังนี้

1. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่มีแรงกดต่อข้อสะโพก เช่น การนั่งพื้น ขึ้นลงบันได กระโดด วิ่ง แต่ควรออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่มีแรงกดแทน เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน

2. ลดน้ำหนัก เพราะการที่มีน้ำหนักมากจะทำให้เกิดแรงกดบริเวณสะโพกมากขึ้นได้

3. กายภาพบำบัด เพื่อลดอาการปวดและช่วยบริหารการเคลื่อนไหวข้อสะโพก

4. การรับประทานยา ลดปวดลดการอักเสบ เพื่อบรรเทาอาการ

5. การฉีดยาสเตียรอยด์ เฉพาะในรายที่มีความจำเป็นหรือมีอาการปวดมาก

อย่างไรก็ตามหากปรับพฤติกรรม หรือรักษาด้วยกายภาพร่วมกับรับประทานยาแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีภาวะกระดูกสะโพกเสื่อมรุนแรงหรือข้อสะโพกผิดรูป แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม โดยผู้ป่วยสามารถลุกยืนได้ภายใน 6 – 12 ชั่วโมงหลังผ่าตัด ทั้งนี้ การผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติที่สุด ลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้

กรณีที่ผู้ป่วยขาสั้นยาวไม่เท่ากันจากภาวะข้อสะโพกเสื่อมรุนแรง หลังการผ่าตัดข้อสะโพกเทียมก็จะสามารถกลับมามีขาที่ยาวเท่ากันกับข้างที่ปกติได้อีกด้วย

ข้อมูลโดย นพ. ธนรัตน์ เหรียญเจริญ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ - การผ่าตัดข้อเข่าและข้อสะโพกเทียม