ตื่นมาตอนเช้าแล้วหลุดคีโต ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย Ketogenic ลดความอ้วน คลับสุขภาพ

ผมเพิ่งหัดลดไขมันแบบ keto diet ทำมาได้ 2 วัน วันแรกมึนหัวนิดหน่อย ตรวจ ketone stick เป็นสีชมพู เริ่มมีกำลังใจ ในวันที่ 2 อาการค้างเคียงน้อยลด เริ่มสบายตัวขึ้น ตรวจค่าคีโตนก่อนนอนเป็นสีชมพูเข้ม ทำให้มีกำลังใจมากขึ้นไปอีก จึงรีบเข้านอน แต่พอตื่นเช้ามาแล้ววัดค่ากับ ketone stick แล้ว กลายเป็นสีชมพูอ่อนเหมือนกันตอนที่เริ่มตรวจวันแรก เป็นเพราะอะไรครับ (ภาพที่แนบมาเป็นภาพของ ketone stick คืนที่ 2 ครับ)