ไฟเบอร์ที่เป็นผงเทียบเท่ากับผักกับผลไม้ไหม

โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่หากได้รับมากเกินไป อาจทำให้บวมน้ำ ความดันสูง และไตทำงานหนัก การเลือกอาหารที่ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย จะช่วยปรับสมดุลและลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้ 1. กล้วยอุ

มะเขือเทศราชินี เป็น ผลไม้จิ๋วที่อุดมไปด้วยสารอาหารสูง โดยเฉพาะไลโคปีน วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์หลักในการต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส บำรุงสายตา เสริมภูมิ

วันนี้มาอวดขนุน 555555 มีสองต้นต้นนึงตั้งใจปลูก อีกต้นเกิดเอง อร่อยทั้งคู่ คนที่สงสัยว่าเนื้อข้างในจะเป็นยังไงนะเจ้าขนุนต้นนี้ ขอเอารูปเก่าที่เคยถ่ายไว้มาให้ดู เนื้อหนา เม็ดใหญ่ หวานอร่อยเลยแหละ

ทำไมดื่มนมก่อนนอนเสี่ยงฟันผุ?  นมมีน้ำตาลธรรมชาติ  แม้จะเป็นนมจืด ก็มีน้ำตาลอยู่แล้ว แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำตาลเหล่านี้และสร้างกรดที่กัดกร่อนเคลือบฟันตอนกลางคืน น้ำลายน้อยลง น้ำลายช่วยช

หากจะพูดถึง "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ครองใจสายสุขภาพตลอดกาล คงหนีไม่พ้น บรอกโคลี ผักหน้าตาน่ารักที่มีลักษณะคล้ายต้นไม้จิ๋ว แต่แฝงไปด้วยพลังในการปกป้องร่างกายอย่างมหาศาล จนได้รับฉายาว่าเป็น "อัศ

วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ กินทุกวันแต่เสี่ยงทุกมื้อ! รู้ทันไวรัสตับอักเสบ E และ 3 ระยะอาการสำคัญ ไวรัสตับอักเสบ E สามารถพบได้จากการกินอาหารทั่วไปในชีวิตประจำวัน เพราะเชื้อนี้มักปนเปื้อนอาหาร