หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การทำwater fasting
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สอบถามค่ะ 1.การทำwater fasting ที่ถูกต้องควรทำอย่างไร
2.เราสามารถกินยาคุมแบบรายเดือนได้ไหมระหว่างทำ water fasting
3.ควรกินวิตามินเสริมไหมคะ ถ้าควรต้องกินตัวไหน
ที่สอบถามเพราะได้ดูผ่านตามาบ้างแต่อยากเข้าใจให้มากกว่านี้เลยอยากสอบถามเพิ่มเติมเผื่อจะได้คำแนะนำดีดี ไปปรับใช้ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัดลดแบบ เอาให้สุด 3 อาทิตย์ 10 กิโลกรัม
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเรา และเราอยากให้เป็นกระทู้ที่สร้างประโยชน์ ให้เพื่อนๆได้จริง ขอใช้ชื่อแทนตัวเองว่า บีนะคะ เล่าก่อนเลยว่าเมื่อก่อนบีจัดอยู่ในกลุ่มสาวร่างเล็ก แต่ไม่ใช่เตี้ยนะคะ ออกท
สมาชิกหมายเลข 5022933
หลัง Fasting 72 ชม. ทานอะไรดี ?
ตอนนี้ผมผ่าน IF 37 ชม.แล้วครับ ครึ่งนึงแล้ว ... และ ผมทำ Ketogenic ด้วย เพื่อนๆมีอะไรแนะนำ อาหารหลัง fasting 72 ชม.ไหมครับ
ตี๋ขาโหดกระโดดขี่เป็ด
ผลของการ(IF)ลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี อาจจะมีอันตรายถึงชีวิตได้ครับ
ผลของการ(IF)ลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี อาจจะมีอันตรายถึงชีวิตได้ครับ ภาพจำที่ดารา นักร้อง หุ่นดี ดูผอมเพรียว หลายๆคนเค้ามีกล้ามเนื้อที่สมส่วนนะครับ คนไหนที่ไม่มีกล้ามเนื้อ เค้าจะไม่สามารถ
teang
มีคนถามว่า สมมติถ้าเวลา 2 วัน ไม่กินอะไรเลย กินแต่น้ำเปล่า นน.จะลดลงกี่โลคะ ตามความเป็นไปได้
จะลดได้กี่โลอะคะ ตามความเป็นไปได้
dior_logo
Fasting ลดน้ำหนักให้ได้ผลทำแค่ 10 วันลดได้ 7 โลกว่าเขาทำยังไง ? 😎
\📌 ผมไม่ค่อยได้เห็นงานวิจัยที่ทำ Fasting แบบนี้บ่อยนักนะครับ เพราะส่วนใหญ่ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา มักจะเป็นแบบ Time restricted รูปแบบใด รูปแบบหนึ่งเสียมากก
Kindaichi
ไอเดียการ ใช้เทคนิคในการลดความอ้วนอย่างง่าย
เทคนิคการทำน้ำwater fasting ให้กลายเป็นน้ำ Infused Water (น้ำหมักผลไม้เพื่อสุขภาพ) ช่วยเพิ่มความรื่นรมย์ ความสุนทรีย์..^^ ระหว่างมื้อในการลดความอ้วนกันนะคะ.🍓🍒🍎 ด้วยความรักนะคะ.. ^^ จากบาสเองค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1701162
แชร์ประสบการณ์ งดอาหาร 72 ชม. หรือ Fasting 72Hrs
ก่อนอื่นเลยผมได้อยู่ในกลุ่มๆนึงในเฟสมา6-7ปีละ เลยอยากลองรีเชตร่างกายดูสักครั้ง ว่าจะลองหลายรอบและได้ศึกษาข้อมูลต่างๆ จนถึงเวลาต้องเริ่มสักทีละ ผมเริ่มมื้อสุดท้าย วันที่ 14/1/2567 เวลา 20.00น.&nb
สมาชิกหมายเลข 3103564
ยาคุมปรับฮอร์โมนตัวไหนที่สุด???
คือเรากำลังว่าจะซื้อยาคุมปรับฮอร์โมนประจำเดือนมากินอ่ะเเต่ไม่รู้จะกินตัวไหนดีเอาเเบที่ประจำมาสม่ำเสมอเเละก็ไม่อ้วนไม่เป็นสิวตอนนี้ที่มีในใจคือYasmin.แต่ก็ยังไม่เเน่ใจอ่ะเลยอยากถามคนที่มีประสบการณ์ได้ล
สมาชิกหมายเลข 1838661
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักและลองWater Fasting ครั้งแรกค่ะ 24กิโล ในระยะเวลา8เดือน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก และทำWater Fasting 72ชั่วโมงครั้งแรกของเรานะคะ เดิมเราเป็นคนที่กินเก่งมากๆมาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ จำได้ว่าเริ่มอวบๆตั้งแต่ป.5 และไม่เคยผอมเลยตั้งแต่นั้นมา จนม
ก็เหมียวนี่ค่ะ
ฝรั่งวิจัยพบ "สมุนไพรไทย" ใกล้ตัว ยกให้เป็น Super Food ประโยชน์มหาศาล ไม่รู้มาก่อน
ข้อมูลภาพ : https://www.khaolaor.com/content คุณค่าทางโภชนาการของใบมะรุมใบมะรุมอัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากชนิด เช่น:วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 7 เท่าวิตามินเอมากกว่าแครอท 4 เท่าแคลเซียมมากกว่านมสด
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การทำwater fasting
2.เราสามารถกินยาคุมแบบรายเดือนได้ไหมระหว่างทำ water fasting
3.ควรกินวิตามินเสริมไหมคะ ถ้าควรต้องกินตัวไหน
ที่สอบถามเพราะได้ดูผ่านตามาบ้างแต่อยากเข้าใจให้มากกว่านี้เลยอยากสอบถามเพิ่มเติมเผื่อจะได้คำแนะนำดีดี ไปปรับใช้ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ