เต้นแอโรบิกที่เชียงใหม่

พอดีเป็นคนเชียงใหม่คะ มาเรียนที่กทม. ปกติเป็นคนชอบเต้นแอโรบิค ทุกทีที่อยู่เชียงใหม่ก็จะไปเต้นที่สวนบวกหาดบ้าง บิ๊กซีดอนจั่นบ้าง สนามกีฬาเทศบาลบ้าง แล้วตอนนี้เราอยู่กทม.ยังไม่รู้ที่แอโรบิคในกทม.เลย ลอ

กำลังมองหาซื้อรองเท้าสำหรับเต้นแอโรบิค ตามที่จัดในสวนสาธารณะอยุ่ค่ะ พื้นตามสวนมันก็ไม่เหมือนในฟิตเนสเท่าไร เรามีน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ ต้องการรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้ดี ไม่เป็นอันตรายกับหัวเข่า งบ

พอดีบ้านอยู่ละแวกรามอินทรา สะดวกขับรถไปได้ทั้งสองที่ค่ะ เลยอยากสอบถามผู้ที่เคยไป ว่าสวนสาธารณะทั้งสองที่ สวนรามอินทรากม.2 และสวนเสรีไทย มีกิจกรรมออกกำลังกายตอนเช้าอะไรบ้างไหมคะ เช่นกิจกรรม เต้นแอโรบิก

คือช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเหลือเกิน เลยอยากไปเบิร์นไขมันออกซะหน่อย จำได้ว่าเมื่อก่อนที่สวนลุมจะมีเต้นแอโรบิคตอนเย็น แต่ตอนนี้ไม่แน่ใจว่ายังมีอยู่หรือเปล่า เพราะไม่ได้เข้าไปนานมากแล้ว อยากรบกวนสอบถา

คือผมเป็นคนชอบวิ่งออกกำลังกายมาก วิ่งครั้งละประมาณ 45-60 นาที สัปดาห์ละ 3-4 วัน ถ้าวิ่งในสวนสาธารณะที่ปลอดภัยก็จะฟังเพลงไปด้วย แต่ถึงไม่ฟังเพลงก็ไม่เคยรู้สึกเบื่อเลย หรือแม้แต่วิ่งบน treadmill ก็ไม่เค

ขึ้นมา 7 โลคะ ประกอบกับเป็นคนชอบกินด้วย ตอนนี้อ้วนเป็นหมู จาก 40 เป็น 47 สูงแค่ 145 อายุเข้าเลข 3 ทำอย่างไรดีคะ ที่จะลงได้เร็วๆ ถ้าเต้นแอโรบิคตามสวนสาธารณะ พอจะช่วยได้ไหมคะ ไม่อยากเสียเงินฟิตเนสคะ เคย

จะได้ย้ายกลับไปมหาสารคามค่ะ เมื่อ10ปีก่อนเคยเต้นแอโรบิคที่สวนสุขภาพ มหาสารคามกับครูป๋อมค่ะ สนุกมากๆ เต้นเป็นเพราะครูเลย  คิดถึงมากกกก ตอนนี้ที่สวนสุขภาพในเมืองมหาสารคามยังมีเต้นแอโรบิคอยู่มั้ยคะ

อยากทราบที่ออกกำลังกายแถวนั้นครับ เป็นฟิตเนสหรือว่าสวนสาธารณะก็ได้ครับ ขอบคุณครับ