เรากลัวเป็นโรควิตกังวล

สวัสดีค่ะเราชื่อน้ำฝน อายุ13 เรื่องที่อยากถามคือสรุปแล้วเราเป็นโรคกลัวหรือว่าคิดมากไปเอง คือเราจะวิตกกังวลเวลาจะทำอะไรที่ผิดหรือไม่ถูกต้องเพราะจะโดนต่อว่าถึงจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตามตอนนี้เราอยู่ม.1

เคยมั้ย? เราคุยกับคนที่เราแอบชอบ สุดท้ายเขาอ่านแล้วแต่ไม่ได้ตอบมา เพื่อนๆ รู้สึกอย่างไรกัน เราเคยอ่านข้อมูลวิจัยจากนักจิตวิทยาท่านนึงว่า "อ่านแล้วไม่ตอบ" ทำให้สภาพจิตใจย่

มันเริ่มมาจากที่เแฟนเราเริ่มไม่มีเวลาให้ หลังเลิกเรียนก็ต่างไปหาเพื่อนสังสรรค์ จนวันนึงเราเริ่มรู้สึกไม่เหมือนเดิม ทะเลาะกันบ่อยมากขึ้น เราเลยขอเลิกแต่ว่าเขาไม่ยอมเลิก เราเลยทำได้แค่ขอห่าง เพราะเขาร้อ

เป็นคนที่เครียดง่ายมาก คิดมาก คิดวนๆซ้ำๆ เคยนั่งร้องไห้เป็นหลายชั่วโมง อะไรกระทบกระเทือนจิตใจยิ่งเป็นคำพูด เราจะดิ่งดาวน์ นานมากเป็นพิเศษ ร้องไห้ง่ายมากซึ่งเราก็ไม่ รู้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่ถ้าเราร้องจน

คือเราเป็นคนนึงที่ชอบกังวลและเก็บมาคิดแล้วเครียดแม้กระทั้งเรื่องเล็กๆที่คนเขาไม่คิดกันโดนมีดบาดโดนแมลงอะไรไม่รู้กัด มีผื่นขึ้นหรือใดๆก็แล้วแต่เราก็จะกลัวและกังวลกับผลลัพย์ที่เรายังไม่รู้เลยว่าจะเกิดไห

คือเราไม่รู้ว่าเราคิดไปเองหรือเปล่า แต่เวลาเราเกิดเรื่องเเย่ๆเรากลับเก็บเงียบไว้คนเดียวไม่กล้าบอกแม่ เราไม่กล้าปรึกษาแม่เพราะกลัวแม่จะต่อว่า เราเคยทะเลาะกับพ่อแล้วยังไปทะเลาะกับแม่ต่อเราเลยแอบออกจากห้

อยากทราบว่าพอมีวิธีที่จะแก้สำหรับการคิดวิตกกังวนในทุกสิ่งที่ทำไมค่ะตอนนี้สภาพแย่มากจริงๆค่ะเกิดจากหลายๆสาเหตุการคิดมากและการทำให้ตังเองหายจากอาการเหล่านี้ที

อยากจะพาแม่ไปรักษาโรควิตกกังวน แม่ชอบคิดว่า จะมีคนมาใส่ร้าย ทำให้แกเสียหาย เวลาออกนอกบ้านก็หวาดระแวง คิดว่าคนอื่นใส่ร้ายใส่ความแม่ คิดเรื่องเดิมๆซ้ำไปซ้ำมา ชอบคิดไปเองว่าโทรศัพท์ มีคนดักฟัง ล่าสุดแม่ก

คือวันนี้หนูไปโรงเรียนแล้วแบบที่จริงอ่ะเพื่อนหนูมันก็ปากหมาอยู่แล้วแล้วมันชอบแซ่วหนูชอบคนนั้นคนนี้หนูไม่อยากไปโรงเรียนแล้วหนูจะร้องไห้คือเพื่อนสนิทที่แบบก็เพื่อนหนูแบบมันชอบว่าชอบคนโน้นชอบด่าหนูโดยไร้