วิธีแก้การวิตกกังวนเกินไปจนทำอะไรไม่ได้

ผมรู้สึกว่าตัวเองชอบคิดมาก คิดย้ำไปมา จนเครียด บางครั้งคิดมากจนกินข้าวไม่ลง ทั้งที่มันไม่จำเป็นต้องคิดขนาดนั้น เลยสงสัยครับ มันเป็นที่นิสัยเราแย่ชอบคิดมาก หรือสมองเราเป็นโรคอะไรหรือปล่าวครับ

คิดว่าหลายคนอยากเติบโต เจริญในหน้าที่การงาน เพื่อโอกาสในการเพิ่มรายได้เป็นหลัก และเติมเต็มคุณค่าในชีวิต แต่มีใครที่คิดหรือรู้สึกเหมือนกันมั้ยว่า พอถึง ณ จุดนึง ที่คิดว่าพยายามอย่างเต็มที่ แต่ก็ยังรู้

เมื่อก่อนตัวผมไม่เป็นนะปกติร่าเริงแต่เดี่ยวนี้พอเจอปัญหาและอื่นๆรู้สึกเป็นกังวลย้ำคิดทำคิดมาก และเริ่มติดนิสัยเลยอยากรู้ว่าเคยมีใครมีประสบการณ์และหาวิธีแก้บ้างครับ

ผม พึ่ง อายุ15 ครับ รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุขเลยมันว่างเปล่า แล้วผมก็เป็น คนที่ ชอบคิดมากคิดไปไกล วิตกกังวลยิ่งช่วงนี้ผมไม่ค่อยสบายยิ่งทำให้ผมคิดไปใหญ่เลยผมเปิดใจคุยกับแม่แล้วก็ยังไม่ดีขึ้น ทำยังไงดี

ตามนั้นเลยค่ะ เราคิดมากๆแบบคิดทุกเรื่อง คิดแล้วคิดอีก ย้ำคิดย้ำทำ คิดแล้วคิดย้ำๆซ้ำๆจนตัวเองรู้สึกแย่ คิดว่าเขาจะโกรธอะไรเรามั้ย เขาจะงอนเรารึเปล่า หรือเราแคร์คนอื่นมากไปคะ

ค่ะขอไม่บอกอายุ มีอาการซึมเศร้า และเป็นคนคิดมากแบบทุกอย่างลายละเอียดทุกอย่างคิดหมด แต่คิดมากส่วนใหญ่เป็นคิดแต่ข้อร้ายๆไม่เคยคิดเรื่องดีเลย  มันเคยชินว่าถ้าเราคืดเรื่องร้ายๆไว้ก่อนมันจะไม่เกิดขึ้น

ผมหาวิธีแก้หลายร้อยแล้วมันชอบทำให้ผมนอนไม่หลับคิดมากขอคำปรึกษาหน่อยครับขอบคุณครับ

คนตายแล้วไปไหนบ้างคะ อันนี่ถามเอาสาระเลย ข่วงนี่เราคิดหนักมาว่าถ้าแก่ตัวไป จะเป็นยังไงจะมีลูกมีหลานรึเปล่าในช่วงเวลานั้นหรือแค่เราวิตกกังวนไปเอง กลัวตายไปแล้วเจ็บ กลัวไม่ได้เจอคนที่รัก ใครรู้บอกด้วยนะ

มาต่อนะครับ อาการหลังรักษาซิฟิลิต ..เข้าผ่านเดือนแรกหลังการรักษา เข้าสู่เดือนที่ 2 อาการปวกเมื่อกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อกระดูก หูอื้อ ตุ่มแดงๆเวลาร้อน ตามแข