น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นช่วยลดความอ้วนจริงมั้ยคะ

ตอนนี้เราพยายามลดความอ้วนอยู่ค่ะ สนใจน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแต่ไม่รู้ว่าช่วยเรื่องลดความอ้วนได้จริงมั้ย ถ้าเลือกกินควรกินแบบไหนดีคะ แบบซอฟเจล แบบผง แบบน้ำ มีใครเคยทานแล้วเห็นผลบ้างคะ หรือมีเทคนิคในการลดความอ้วนแบบอื่นก็สามารถเอามาแชร์กันได้นะคะ