▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ14 สูง165ซม. ยังสามารถสูงถึง168-170ซม.ได้ไหมค่ะ
(คำปรึกษาก็ถามหัวข้อด้านบนเลยค่ะ)
กิจวัตรที่หนูลองทำ(เผื่อสูง)ของหนูตอนนี้
1.ดื่มนมเช้าเย็น (เช้า1เย็น1แก้ว)
2.ออกกำลังกาย40นาที (ออกตามคลิปของคุณChoetingกับเล่นโยคะสลับกับพิลาทีส)
3.กินอาหารให้ครบ5หมู่
ขอบคุณคำปรึกษาของทุกคนมากๆค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼