อายุ15 สูง150 มีโอกาสสูงเพิ่มขึ้นอีกมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง สุขภาพกาย แคลเซียม (Calcium)

เราอายุ15ปี เข้า16ปีเดือนหน้าค่ะ เราอยากสูงเพิ่มขึ้นอีกสัก5-10เซนค่ะ คือเราสูง150ตั้งแต่ป.4จนตอนนี้ม.4แล้วค่ะ ตอนเด็กเป็นคนที่ตัวสูงใหญ่กว่าเพื่อนๆรุ่นเดียวกันมากและก็สูงเร็วด้วยแต่พอป.4ก็เริ่มสูงช้าลงและมาหยุดสูงที่150ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายค่ะแต่ออกแบบตามคลิปในยูทูปนะคะ เป็นคนนอนเร็วและก็ชอบดื่มนมด้วยค่ะ ใครพอมีวิธีเพิ่มความสูงหรือวิตามินแคลเซียมอะไรพวกนี้แนะนำมาได้เลยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ