หา ก๊วน ตีแบด วิ่งออกกำลังกาย ที่เกาะลำพู ทุกเย็น หรือวันที่ว่างนัดกัน

เรากับเพื่อนไปเที่ยวตลาดน้ำแห่งหนึ่ง พอลงจากรถกำลังเดินไปยังตลาดน้ำ จู่ๆมีผู้หญิงคนหนึ่งวิ่งมาหาพวกเราจากนั้นเธอได้คว้ากล้องขึ้นมาแล้วพูดว่ายิ้มหน่อยและกดชัดเตอร์ถ่ายรูปพวกเราแสงแฟลชเข้าตาเต็มๆ เธอก็ย

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

ได้รับการร้องเรียนจากคนขับรถในถนนหมู่บ้านว่า ขับรถลำบากมาก เพราะลูกบ้านใช้ สันทนาการ เกินไป เช่น การเดิน การวิ่งออกกำลังกาย การเดินคุยกันเป็นครอบครัว เป็นหมู่ญาติ ใช้ถนนในหมู่บ้านแบบสวนสาธารณะ ทำให้ก

เหงามาก อยากมีแฟนครับ อยากได้คนทัศนคติดี ดูแลตัวเองได้ หารค่าเที่ยวกันได้ไม่เอาเปรียบกัน ชวนกันทำกิจกรรมตีแบด วิ่ง ผมอายุ 27 อยู่ชลบุรี ถ้ามีแฟนอยากมีคนที่ทำให้เราพัฒนาไปด้วยกันทั้งคู่ครับ

ใกล้ถึงวันเกิดผมแล้ว ผมอยากได้ไม้แบต หรือไม้เทนนิสมากๆ แต่ด้วยงบที่จำกัดผมเลยซื้อแบบถูกมาสรุป ตีๆละพังเลยครับ55 มีพี่ๆคนไหนมีไม้แบตหรือไม้เทนนิสที่ไม่ได้ใช้แล้วอยากบริจาค บริจาคได้นะครับ ส่วนตัวกำลังท

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

https://vt.tiktok.com/ZSSHurkuc/ ดูร่มรื่นไม่ร้อนดีค่ะ อยากรู้พิกัด

​สวนสาธารณะธารา (Thara Park) จังหวัดกระบี่ เป็นพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ริมแม่น้ำกระบี่ ที่ได้รับเสียงชื่นชมจากทั้งชาวกระบี่และนักท่องเที่ยว ดังนี้ 🌳 บรรยากาศ & สิ่งอำนวยความสะดวก ธรรมชาติร่มรื่น ม