อายุ 14 สูง 158 อยากสูง 168 พอมีหวังมั้ยคะ แล้วต้องทำยังไงให้สูงขึ้นคะ

ปีนี้ผมจะอายุ 15 แล้วครับ อยู่ ม.3 ปัจจุบันผมสูงประมาณ 158-160 ครับ ผมเลยอยากรูว่าจะสูงได้อีกเท่าไหร่ ผมเสียงแตกตอนอายุ 11 ครับ น่าจะผ่านช่วงปั๊มสูงไปแล้ว แล้วผมจะทำยังไงให้สูงเพิ่มได้มากที่สุดครับ ไม

คือตอนนี้อายุ 14 แล้วค่ะสูง 158 มีประจำเดือนมาประมาณ 2 ปีแล้วค่ะอยากถามวิธีเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้นอน 3 ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือก 1,000 ครั้ง/วัน กินนมวันละกล่องอยู่ค่ะ อยากสูงสัก 168 พอมีโอกาสมั้ยคะ

ปัจจุบันอายุ14 เป็นประจำเดือนแล้ว เป็นตอนอายุ12 ปัจจุบันสูงประมาณ158 กินนมจืดประจำอยากสูงเพิ่มอีก10เซน อยากประกวดนางงาม มีสิทธิ์มั้ยคะ ต้องทำอย่างไงให้สูงถึงที่ต้องการ🥹🥹

สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่โรงเรียนแถวสาธร กรุงเทพ เรียนอยู่ชั้น ม.3 สูง 158 หนัก 38.7 ผมดื่มนมวันละ 2 กล่อง บ่าย-เย็น อายุ 14 ธันวานี้ 15 ผมตัวเตี้ยที่สุดในห้อง เดินวันล่ะ 7000+ก้าว ตอนเย็นก็มีฟิตเนส 1 ชม

คือตอนนี้อายุ 15 แล้วคับ ยังสูงแค่ 158 เอง 5555 คือทำไงให้สูงๆช่วยบอกหน่อยคับ

เราเป็นคนนึงที่เตี้ยค่ะสูงแค่154cm อยากจะสูงสัก170cm แต่คิดว่าคงไม่น่าถึงขอสูงแค่160cmก็ยังดีค่ะ อยากทราบว่าจะสูงขึ้นได้อีกมั้ยอายุ13-14 เป็นปจด แล้วค่ะㅠㅠ กรรมพันธ์ส่วนมากจะสูงค่ะโดยเฉพาะฝั่งคุณพ่อจะส

สวัสดีค่ะพี่ๆวันนี้เรามีเรื่องกังวลใจมาปรึกษาค่ะ คือว่าตอนนี้เราอายุ14-15 มีประจำเดือนแล้ว แต่ส่วนสูงแค่154เอง เพื่อนๆก็สูงนำหน้าไปหมดแล้ว กังวลว่าถ้าโตขึ้นไปแล้วคนอื่นจะมองเรายังไง จะเป็นอีเตี้ยในสาย

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ15ปี อีก2เดือนก็จะ16ปีแล้วครับ ตอนนี้สูง158 ทำยังไงให้สูงครับ พ่อสูงประมาณ 160 ส่วนแม่สูง150 ครับ ผมพอจะสูงถึง175มั้ยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกาย กินนม และว่าจะนอนตอน2ทุ่มคร

ฉันอายุ 14 สูง 168 นํ้าหนัก 47.5 (ผอมมากกกกกจร้าาา) พยายามหาวิธีเพิ่มนํ้าหนัก แห้งมาตั้งแต่เด็กล่ะ แต่เวลากินข้าว เป็นคนกินน้อย มีแต่คนแนะนำให้กินเยอะๆ แต่เข้าใจฟิลลิ่งไหมว่าแบบ มันอิ่มเร็วอ่ะ กินยังไ

เราอายุ14จะ15 สูงประมาณ155 เป็นประจำเดือนมาจะ3ปีแล้วค่ะ พ่อเราสูง166-168 แม่เราสูง158 พี่เราสูง160 อยากทราบว่าเราจะมีโอกาสสูงถึง160มั้ยคะ