เราจะผ่านเรื่องแย่ๆไปยังไงดี

คนในครอบครัวเราบอกว่า​ ถ้าหากเราเจอเรื่องแย่ๆจะทำให่เราเข้มแข็งขึ้น​มันจริงหรอคะ​ แล้วทุกคนผ่านเรื่องแย่ๆในขชีวิตไปได้ยังไงคะ​ ตอนนี้ก็เกือบเดือนแล้วที่เราเจอเรื่องแย่ๆมาแต่กลับทำใจในสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้เลย​ มันยังมีเรื่องให้กังวลอีกเยอะมากๆไม่รู้จะปล่อยวางยังไงดีค่ะ