ผักในภาพนี้คือผักอะไรคับ

หนูกินมังสวิรัติมาได้สักพักแล้ว แต่ช่วยหลังๆมานี้พ่อแม่เอาอาหารทุกมื้อให้มีเนื้อสัตว์พอหนูบอกกินไม่ได้พ่อก็โมโหใส่หนูหนูก็ต้องยอมกินแต่พอหนูกินมันไม่อร่อยกินแล้วรู้สึกจะอ้วกแต่ก็ต้องกินทำไงดีคะ

พอดีว่าเราจะหันมาทานมังสวิรัติ แต่ลองทานแค่ผักแล้วไม่อิ่มเลยค่ะ เลยอยากให้เพื่อนๆที่กินมังอยู่แล้วแนะนำทีว่ามีข้าวแบรนด์ไหนไหมที่สามารถทานได้

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

อาทิตย์ก่อนน้าเราสั่งชั้นจากคนขายใน mk place คนขายอยู่ตจว.ให้เขาเรียกขนส่งมาส่งจ.นนทบุรี พอเมื่อวนก่อนคนขายบอกขนส่งเอาของมาคืนแล้วเพราะโทรหาเราไม่ได้ เราก็งงนะเพระมือถือเปิดตลอดไม่มีใครโทรเลยเงิน 1 พั

ขออนุญาติถามในกลุมนี้ด้วยแล้วกัน คือว่าอาทิตย์ก่อนน้าเราสั่งชั้นจากคนขายใน mk place  คนขายอยู่ตจว.ให้เขาเรียกขนส่งมาส่งจ.นนทบุรี  พอเมื่อวนก่อนคนขายบอกขนส่งเอาของมาคืนแล้วเพราะโทรห

https://ibb.co/BqhPRgL https://ibb.co/d5WG4Kr https://ibb.co/hZW7vbL https://ibb.co/kQP5Vx4 https://ibb.co/WDVvwr5 https://ibb.co/zscgHHD https://ibb.co/sH66G04