อาหารเสริมตัวไหนกินแล้วดีต่อร่างกายขอคนไม่ขายของแต่ใช้จริง

อาม็อก (Amok): เมนูแกงปลานึ่งระดับชาติ ที่ผู้นำกัมพูชาเลือกส่งเสริมกำลังใจทหารแนวหน้า อาม็อก (Amok - អាម៉ុកត្រី ) เป็นหนึ่งในอาหารพื้นเมืองที่มีชื่อเสียงที่สุดของกัมพูชา และล่าสุดเมนูนี้ได้ถูกพูดถึ

ผู้สูงอายุอย่าปีนขึ้นที่สูง      วันพฤหัสบดีที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ถั่วผัดเผ็ด..นิลนึ่งซีอิ้ว..ผัดผัก..แกงฟักหม่น อิ่มอุ่นท้องตามเวลารักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรหล

เก็บตะลิงปลิงกันไหมครับ ป้าชวนไปเก็บตะลิงปลิง ทำแช่อิ่ม กล้วยๆ อันนี้ผมซื้อกิ่งมาให้ปลูก ไม่ค่อยได้กิน มาไม่ทัน 55 ใบยี่หร่า เก็บไปทำแกงปลาดุก มาเก็บตะลิงปลิงดีกกว่า กินสดก็ได้นะ ป้าจัดการให

ต้มพะโล้ วันเสาร์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ เมนู พะโล้ ประกอบด้วยไข่และเนื้อสัตว์ซึ่งให้โปรตีนคุณภาพสูง พร้อมแร่ธาตุล้ำค่าเช่น วิตามินเอ บี สังกะสี และไอโอดีนที่ดีต่อภูมิคุ้มกันและระบ