คนทำงานมีเวลาออกกำลังกายมั้ย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส ความงาม ปัญหาชีวิต ออกกำลังกาย

เราชอบออกกำลังกาย ตอนนี้กำลังจะทำงาน เข้า8โมงเลิกก็1-2ทุ่ม
ยังไม่เคยลองไม่รู้จะไหวมั้ย
นี่คือคลิปที่เราออกค่ะ
https://youtu.be/YW44imZanoQ
ปกติแค่นอนอยู่บ้านแล้วออกกำลังกาย
ถ้าออกกำลังกายตอนตื่นนอนก่อนไปทำงานนี่ จะเพลียมั้ยคะ แล้วถ้าไม่ได้กินอะไรเลยพึ่งตื่นนอนจะมีแรงออกกำลังกายมั้ยจริงๆอยากออกตอนกลับบ้านแต่เราติดซีรีย์มากกกกกกกกกกก เลยคิดว่าจะกลับบ้านอาบน้ำดูซีรีย์ค่ะ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะทุกคน