หิวแบบไม่มีสัญญาณเตือนให้รู้เลย รู้สึกตัวอีกทีก็คือหน้ามืด เวียนหัว มือสั่น ขาสั่น ร่างกายไม่มีแรง ทั้งที่ไม่กี่นาทีก่อนยังโอเคอยู่เลย

ถ้าเปรียบให้เห็นภาพ ก็เหมือนโทรศัพท์ที่ตอนแรกเหลือแบต 50% แล้วอยู่ดี ๆ ก็เหลือ 1% จนเครื่องจะชัตดาวน์แล้ว (เหมือนแบตเสื่อม)

เราเป็นแบบนี้บ่อยมากค่ะ (จะเป็นบ่อยโดยเฉพาะเวลาที่ทำงานที่ใช้สมองหนัก ๆ หรือ เวลาเครียด กดดันมาก ๆ)

หิวยาก แต่หิวทีก็หิวแบบกะทันหัน จนแทบไม่มีแรงออกไปหาข้าวกินเลยค่ะ

ไม่รู้ว่ามีคนเป็นแบบเราไหมนะ

ปล. ไลฟ์สไตล์ของเรา จะเป็นพนักงาน office WFH เป็นหลัก ไม่มีเวลากินข้าวให้ตรงเวลาทุกวัน หิวเมื่อไหร่ก็กิน หรือ มีเวลาเมื่อไหร่ก็กิน

อายุก็วัยทำงานต้น ๆ , ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2 วัน (วันละ 2 ชั่วโมง) 

มีใครเป็นแบบเราบ้างไหมคะ ? เพื่อน ๆ ที่เป็น แก้ปัญหากันยังไง รบกวนมาเล่าสู่กันฟังหน่อยค่ะ

ขอบคุณค่ะ