ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบเยอะๆหน่อยครับ สูง175เเต่น้ำหนักเเค่45 เองครับ

คือมีความใฝ่ฝันตั้งเเต่เด็กเเล้วว่าอยากเดินเเบบ ตอนนี้อายุได้ 17 ปี สูง 175 ซม. น้ำหนัก 45 กก. หนูฝึกเรียนเดินเเบบตั้งเเต่อายุ10ปีอยากถามว่าสามารถเป็นนางเเบบได้หรือรึป่าวค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุจะ22 แล้ว แต่ยังหนักแค่45 อยู่เลย เวลาใส่เสื้อก็จะดูตัวเล็กเหมือนพวกติดยา ทั้งที่ผมสูง เลยอยากจะเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมออกกำลังกายควบคู่กับกินเยอะๆ มีเท่าไหร่ยัด พ

อยากรู้ว่าถ้าผอมมากๆ แต่ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นไหมค่ะ เเล้วนำ้หนักจะขึ้นไหมคะ สัดส่วนเราอยู่ที่ สูง175 น้ำหนัก45 ค่ะ ผอมมาก เลยอยากดูมีน้ำมีนวลค่ะ

ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้อ้วนบ้าง แบบน้ำหนักขึ้นครั้งละ 5-10 กก.เลย ภายใน 3-5วันครับ ผมเป็นคนผอม สูง 175 ซม. น้ำหนักแค่ 45 กก.ครับ ขอวิธีหน่อยนะครับ

ผมหนัก45 สูง175ครับ อยากเปลี่ยนตัวเองครับ ตอนนี้อายุ18ครับ ผมต้องทำอะไรบ้างครับเรื่องการกินและออกกำลังกาย ใครมีความรู้ช่วยแนะนำทีครับ

คือ ผมอายุ14จะ15แล้วสูง161น้ำหนัก45 พอมีโอกาสมั้ย พ่อสูง165 แม่สูง148 พี่สาวสูง149 ออกกำลังกายดื่มนมทุกวันพอจะถึง180 หรือ175+ก็ได้ครับ ตอนเด็กคิดว่าความสูงไม่สำคัญ ตอนก็กินนมตลอดครับ อยากสูงมากครับ

อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ?  ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย

ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏

เรา อายุ 17 สูง175 นน72 กินข้าวปกติ แต่กลับน.น.ขึ้น เพื่อนเรา สูง165 นน45 กินข้าวเยอะกว่าเราอีก แต่น้ำหนักไม่เคยถึง50 ทำไมเปนงั้ เขาก็กินยาถ่ายพยาธิ แต่ทำไมถึงไม่อ้วน ระบบเผาผลาญดีหรอ เราก็อุจจาระทุกว