ท่านที่นั่งสมาธิเป็นประจำ รู้สึกว่ามีประโยชน์หรือการเปลี่ยนแปลงในตัวเองยังไงบ้างคับ

ภาพจาก : W9 Wellness Center 🙏 …หลายคนอาจไม่เคยคิดว่า “ลำไส้” จะสำคัญไปกว่าเรื่องการย่อยอาหาร…แต่ในความเป็นจริง ลำไส้มีระบบประสาทของตัวเอง และเป็นแหล่งผลิตสารเซโรโทนินหรือสารแ

     สวัสดีชาวพันทิปทุกคน! วันนี้เรามาคุยกันเรื่องการนั่งสมาธิกันดีกว่า หลายคนอาจจะคิดว่าการนั่งสมาธิเป็นเรื่องไกลตัว หรือต้องปฏิบัติในวัดเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว การนั่งสมาธิเป็นเรื่องใก

กำลังจะเดินทางกับสายการบิน รูปสิงโตนี้ คะ ซื้อตั๋วจากเชียงใหม่ ลงดอนเมือง ซื้อตั๋วกับเพื่อนอีกคน เป็นสองที่นั่ง แต่เพื่อนยกเลิกการเดินทางเพราะติดธุระ เลยต้องการคืนตั๋ว (ราคา 940 บาทรวมภาษีทุกอย่างแล้ว

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ช่วงแรกๆ ที่ผมได้ สติ อัตโนมัติ .. เห็นกิเลส วันหลายรอบ กลัวกิเลส ไม่อยากกลับไปทุ

หมากฝรั่งไม่ได้ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นได้เท่านั้น งานวิจัยล่าสุดบอกว่า ยังดีต่อสมองด้วย ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียด สมองโล่งขึ้น ตามประวัติศาสตร์ของมวลมนุษยชาติ มนุษย์เคี้ยวหมากฝรั่งกันมานานนับพันปี แม้

https://www.facebook.com/share/p/1CyrmFQoi3/ “จรถ ภิกฺขเว จาริกํ พหุชนหิตาย พหุชนสุขาย โลกานุกมฺปาย อตฺถาย หิตาย สุขาย เทวมนุสสานํ เทเสถ ภิกฺขเว ธมฺมํ อาทิกลฺยาณํ มชฺเฌกลฺยาณํ ปริโยสานกล