ขอวิธีทำให้ขายาวขึ้นหน่อยครับ

มีเส้นหนึ่งที่ยาวตั้งแต่เท้าจนถึงหลัง รู้สึกว่ามันตึงมาก และเจ็บ ตรงฝ่าเท้า ถ้ายกนิ้วโป้งขึ้น เส้นก็จะปูดออกมาที่ฝ่าเท้าเลย ตรงขาหนีบ ถ้ากางขาออกก็จะเห็นเส้นตรงนี้ชัด ก้มแตะเท้าไม่ได้ แตะได้แค่เข่าด้ว

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาครับ ผมอายุ 20 ปี สูง 165 cm. 65 kg. ผมมีช่วงขาที่สั้นครับ คือ ตั้งแต่หัวเข่าลงไปจนถึงเท้า มันจะสั้นมาก (ผมเอาไปเทียบกับเด็กประถมบางทียังสั้นกว่าอีก) รู้สึกว่าขาดความมั่นใจและเ

สวัสดีคับ พี่ๆผมมีคำถามมาถาม ซึ่งมันคาอยู่ในใจ ตอนนี้ผม ม.ปลายนะคับ ที่ผ่านมาตั้งแต่อนุบาล จนถึง ช่วงจะเข้าม.ต้น ผมสูงเด่นกว่าเพื่อนมาตลอดและสูงกว่ามาก จนปิดเทอมขึ้น ม.ต้น ช่วงโควิดเรียนออนไลน์ ตลอด1ป

เป็นผู้ชายตัวเล็กครับ(เวลาพูดเตี้ยแล้วมั้นเจ็บ) แล้วเป็นคนชอบใส่ขาสั้นอ่าครับ มันใส่สบาย ไม่ชอบใส่ขายาวมันอึกอัด เพื่อนๆพอจะมีทริคที่แต่งตัวให้ดูสูงขึ้นมั้ยครับ ผมก็พยายามใส่กางเกงที่สั้นเลยเข่า และใส

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย https://pantip.com/topic/43881826 :

เราอายุยังไม่ถึง 20 อยากลดหุ่น เพราะต้นแขนใหญ่ ขาเบียด มีสะโพก ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ (หุ่นแบบนี้สมส่วนไหมคะ) ส่วนสูง: 148 -150 cm (วัดแล้วไม่เท่ากันซักที่) น้ำหนัก: 49 kg. รอบเอว: 26~27 นิ้ว ต้นแข

สวัสดีทุกท่านค่ะ ขอเรียนถามตามที่ได้ตั้งหัวข้อไว้เลยนะคะ ก่อนอื่นขอให้รายละเอียดเกี่ยวกับตัวเองก่อน เมื่อก่อนหนัก 48 ค่ะ สูง 158-160 (คือวัดแต่ละที่ก็ไม่เท่ากันเลย) ไม่มีปัญหาอะไร เริ่มน้ำหนักมากขึ้น