ดันพื้นไม่ขึ้นเลย

คือตอนนี้เราอยู่ม.3 แล้วเราอยากเรียนรด.ลุกนั่งกับวิ่งเราไม่มีปัญหาอะไรมาก แต่เรามีปัญหาตรงดันพื้นนี่แหละเราดันไม่ขึ้นเลย เราเริ่มฝึกจากดันกับกำแพง แล้วก็ลงมาดันกับขอบเตียง แต่พอมาดันกับพื้นดันไม่ได้สั

คือเราจอดรถไว้ไม่ไกลมากหรอก เลยจะเดินกลับปกตินี่แหละแต่คนคุยดันถามว่าให้ไปส่งมั้ย เราปฎิเสธไปแต่เขาก็วิ่งมาบอกยืนยันจะไปส่ง เธอออคือมันดีย์เกินคาด กับอิแค่เดินไปส่งไม่ได้พิเศษอะไรเลย แต่เรากับรู้สึกว่

ผมไปสอบร.ด.มาเมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม โรงเรียนผมมีคนสอบ 50 คน (ชาย 37 หญิง 13) แล้วคะแนนที่ผมทำได้คือ วิ่ง 800 เมตรได้ 3:13 ดันพื้น 38 ลุกนั่ง 42

สอบ รด.วันที่ 1 กค.65 ค่ะ แต่ส่วนตัวยังดันพื้นไม่ได้เลยค่ะ ได้แค่ 1-3 รอบเอง แต่ต้องทำ 15 รอบค่ะ ใครพอมีวิธีแนะนำให้ทำได้เยอะๆหน่อยมั้ยคะ🙏🏻 ปล.เป็นคนสูง 160 น้ำหนัก 47 ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏🏻🥺

คือสอบรด. 67 รอบนี้ของ ผช. คือ ลุก-นั่ง 34 ครั้ง ภายใน2นาที ดันพื้น 22 ครั้ง ภายใน2นาที วิ่ง 800 เมตร ภายใน 3.15นาที ผมอยากทราบว่าถ้าสมมติว่าเราลุกนั่งกับดันพื้นครบตามที่กำหนดแล้วแต่เวลายังไม่หมดจะต้อ

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

ไปสอบมาเมื่อวันที่27ค่ะ ดันพื้น 15 ครั้ง ผ่าน ลุกนั่ง 25 ครั้ง ผ่าน วิ่งต้อง 4 นาที แต่วิ่งได้5นาที แบบนี้มีโอกาสติดไหมคะ ในโรงเรียนมีคนสมัครอยู่แค่ 15 คนค่ะเป็นโรงเรียนเล็กๆ

อยากถามพี่ผู้หญิงที่เรียนรด.อะค่ะว่ามันมีเกณฑ์การผ่านเท่าไหร่คะคือดันพื้นถ้าไม่ได้100คะแนนต้องได้กี่คะแนนคะถึงจะผ่านลุกนั่งเหมือนกันคะ ตอนนี้หนูทำได้ทุกอันค่ะแต่ทำได้ไม่ถึง100เลยอยากมาถามเกณฑ์การผ่านค

เมื่อวานไปสอบรด.มาค่ะ ดันพื้นได้ 15 ครั้ง ลุกนั่งได้ 22 ครั้ง วิ่ง800เมตร 5นาที มีโอกาสติดไหมคะ ทำได้หมดยกเว้นวิ่งอ่ะค่ะ

คือหนูได้เห็นประกาศรับสมัครพนักงานราชการของค่ายทหารเมื่อวันที่27เมษายน64 มีการสอบเทสร่างกายด้วยค่ะ สอบวันที่13 พฤษภาคม64 มีการสอบดันพื้น ลุกนั่ง และวิ่ง2กิโล เกณฑ์การนับคะแนนเป็นแบบ ทบ.ค่ะ แต่ปัญหาของ