หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเก้มเยอะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
ถ้าเกิดว่าเราออกกำลังกายเเละควบคุมอาหารไปด้วย มีโอกาสมั้ยที่เเก้มที่เยอะๆของเราจะลดลง เราไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างของใบหน้าเท่าไหร่เพราะว่าเเก้มเยอะมากกก เเต่ก็ไม่รู้ว่าทำยังไงเเก้มถึงจะลง เเบบไม่ต้องพึ่งมือหมอ😟
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก้มเยอะเหนียงเยอะทำไงดี?
เราเป็นคนที่แก้มกับเหนียงเยอะมากกกก เหมือนจะไปบวมแค่ตรงหน้า เพราะเราเป็นคนที่ผอมอยู่แล้ว เพื่อนๆมีวิธีมั้ยคะ โดยที่ไม่ต้องพึ่งมือหมอหรือว่าฉีดอะไรต่างๆ
สมาชิกหมายเลข 6950992
ถ้าผอมอยู่แล้ว ถ้าไปวิ่งทุกวันอีกจะผอมลงรึเปล่า? เป็นคนมีไขมันที่แก้มและใต้คางเยอะมาก ถ้าเหนียงจะลดได้ด้วยวิธีไหนบ้าง
อยากทราบจริงๆค่ะถ้าวิ่งจะผอมกว่าเก่าหรือเปล่า ไม่อยากให้หน้าอ้วนแล้วตัวผอมนะคะ55555 แล้วก็ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักที่ถูกหลักด้วยได้ไหมคะ? คือกินเท่าไหร่มันก็ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 2008833
ขอฮาวทูลดเเก้มทีค่ะ!!
ก็ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอายุ 15 คือเราเป็นคนหน้ากลมมาก เเก้มเยอะด้วย ส่วนตัวออกกำลังกายวันละ30นาทีทุกวันอยู่เเล้ว ตอนนี้กำลังลดของหวานอยู่ คือโดยรวมๆเเล้วเรา
สมาชิกหมายเลข 7055762
จะทำยังไงให้แก้มลดลงบ้างคะ
คือแก้มเยอะมากๆถ่ายรูปยากมากหามุมกว่าจะได้อะค่ะ เราเคยไปฉีดแฟตแต่ก็ไม่ช่วยเลย ออกกำลังกายให้ผอมลงก็สิวขึ้น แต่ตัวเราผอมอยู่แล้วกินทีไปออกแก้มหมดเลยจะทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6495729
ตัวเล็กแต่หน้าบาน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนตัวเล็ก แต่หน้าบานมาก คือลองกินน้อยลงกับออกกำลังกายนิดหน่อย มันก็เล็กลงแต่ตัว หน้ายังบานๆแก้มเยอะๆเหมือนเดิม ทำยังไงดีคะ? มีวิธีทำให้หน
สมาชิกหมายเลข 4540329
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเก้มเยอะ