ดื่มนมเปรี้ยวเยอะๆมีผลเสียต่อร่างกายยังไงบ้างครับ

สวัสดีค่ะ 😊 ช่วงนี้เราเข้าสู่ไตรมาส 3 แล้ว เลยเริ่มเตรียมตัวก่อนคลอดแบบจริงจัง ทั้งเรื่องของใช้ลูกและการดูแลตัวเอง หนึ่งในสิ่งที่เราพยายามให้ความสำคัญคือเรื่องการเตรียมความพร้อมสำหรับการให้นมลูกค่ะ เล

อยากปรับระบบลำไส้หน่อยค่ะแต่ไม่รู้ว่าควรเลือกโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวเป็นตัวหลักดีคะขอบคุณค่ะ

เลยต้องแวะโลตัส หายำมะม่วงปลากรอบ ซึ่งก็เปรี้ยวสะใจไปเลย อร่อยค่ะ