กินน้ำเย็นในปริมาณมากแล้วหนาว

สวัสดีค่ะ อาทิตย์หน้าจะไปเที่ยวจีน (เฉิงตู) ควรซื้อขนมอะไรบ้างคะ? - ขนมอะไรห้ามพลาดบ้างคะ? - ร้านชานมไข่มุก ด้วยนะคะ รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏻😊

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินชาเย็น แล้วพะอืดพะอม ใจสั่น นอนไม่ค่อยหลับตลอด ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะชาเย็น แต่พอเป็นพวกชานมใต้หวัน บางครั้งก็เป็นค่ะ อยากทราบสาเหตุและวิธีการแก้มาก ๆ เลยค่ะ อยากกลับไปเอนจอยกับกา

เหมือนเวลาผมคอลคุยกับเเฟน ละเหมือนแฟน ชอบเปิดนมให้ดู ละขอดู ผมก็เปิดให้ดูปกติ เเต่เวลากลางช่วง4-5 ทุ่มจะเริ่มนอนตะเเครง เปิดนมละนมสั่น หลุดเสียงครางบ้าง อะไรบ้าง มีใครเคยเจอแบบนี้ไหมครับ

ทุกวันนี้กินทุกวันจริงๆ วันละ1แก้ว พวก ชาเขียว,กาแฟ,ชานมไข่มุก โกโก้ ชาไทย เฮ้ออออออ อยากเลิกกินต้องทำยังดีคะ

ไม่รู้ว่าตัวเอวโลกแคบหรือป่าวน่ะค่ะ แต่ไม่เคยเห็นผู้ชาย - ซื้อชานมไข่มุก - ชวนเพื่อนไปกินส้มตำ - ใส่เสื้อหนาวในออฟิส เพื่อนๆ มีอะไรเพิ่มได้อีกไหมค่ะ เพิ่มเองอีกน่ะค่ะ - ซื้อยำ ผู้ชายไม่ชอบกินอะไรแ

ถ้าเรากินชานมไข่มุกหรือเครื่องดื่มอะไรก็ตามที่อยู่ในประเภทนี้ แล้วไม่ใส่น้ำเชื่อม,น้ำตาลหรือนมข้นหวานเลย ปริมาณแคลอรี่จะอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ต่อแก้วคะ และสามารถกินได้ทุกวันไหม

#ช่วยด้วยออกไม่ได้เลย ทำไงดี ไม่อ้วนนะแต่รู้สึกว่าสุขภาพ ผิวพรรณ แย่ลง 😭 แม่ก็บ่นให้ทุกวัน แต่เวลากินน้ำเปล่าแล้วเหมือนไม่ได้กินอ่ะ 😭😭😭😭😭

คือเราอยากกินน้ำอิตาเลี่ยนโซดา ใส่ไข่มุกป็อปอย่างเดียว สามารถซื้อกลับบ้านได้มั้ย หรือว่าต้องทานที่ร้านอย่างเดียวคะ  ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

คือเราเป็นคนที่ติดน้ำอัดลมมากๆๆๆๆๆ ติดถึงขั้นแทบไม่ได้กินน้ำเปล่าเลย เคยลองเลิกกินครั้ง1 เเล้วหันไปกินชานมไข่มุกแทน หนักกว่าเดิมวันละเเก้วเดือนหนึ่ง30กว่าวัน30แก้ว ก็เลยเลิกกินเเล้วมันก็หันกลับมากินน้