ทำใจจากการโดนทิ้ง กันยังไงคะ

เรารู้สึกดิ่งบ่อยมากๆ รู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเลย มันทำให้เราไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เหนื่อยมากๆ เลยอยากรู้ว่าจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงกันค่ะ😭

ปกติไม่ใช่คนร้องไห้ง่าย ไม่sensitive แต่ปัจจุบันร้องไห้ง่ายมากๆ เจอเรื่องเศร้า เรื่องตื้นตันใจ หรืออะไรก็ตามที่ไปกระตุกต่อมน้ำตา น้ำตาจะไหลเองทันทีและจะรู้สึกดาวน์มากๆเวลาตัวเองเป็นแบบนี้ ตอนนี้คิดว่า

คิดถึงและร้องไห้ทุกวัน และมีสิ่งแย่ๆที่พี่น้องเขาทำใส่เรา เรายิ่งรับไม่ได้ ทำให้คิดถึงเขามาก

มีแฟนติดเกมมากทั้งเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนเล่นแต่เกมมีเวลาให้เราไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็กลับไปเล่นเกมหน่อยค่ะ จัดการกันยังไงคะ? พอเราขอเวลาจากเขาเขาก็ว่าเรางอแง งี่เง่า และงอนใส่เฉยเลยเหมือนเราเป็นคนผิดที่กว

วันก่อนขับรถจักรยานยนตร์แล้วผ่านหน้าร้านอาหารเจอผู้ชายคนหนึ่งตอนนั้นที่มองหน้าเขาและเขาก็มองมาทางเรา อยู่ดีๆก็เศร้า อยากจะร้องไห้ คิดถึง อยากเจอ เสียใจ หน่วงไปหมด ทำอะไรไม่ได้ พอกับมาถึงบ้านก็ยังคิดถึ

เราชอบรู้สึกหดหู่แล้วก็ร้องไห้ออกมา โดยไม่มีสาเหตุ เป็นแทบทุกวัน แล้วก็จะร้องไห้ง่ายมากเมื่อเจออะไรที่มันกระทบจิตใจ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ๋ น้ำตาจะไหลออกมาทันที จนบางครั้งมันทำให้คนรอบตัวเรา

เมื่อความรักต้องจบลงทั้งๆที่เรายังรัก ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม แต่วันนี้เขาไม่อยู่กับเราแล้ว เพื่อนๆจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงคะ มีวิธีไหนบ้างที่ไม่ให้เศร้า ไม่ให้คิดมาก

ดูเงินเดือนหนี้สินตัวเอง แล้วดูราคาบ้านเดี่ยวหรือรถยุโรปที่เราอยากได้ แล้วรู้สึกว่า ชาตินี้ ทำงานให้ตายยังไงก็ไม่มีวันได้มีชีวิตแบบนั้นเลย ความคิดที่เราเกิดมา ทำงานตลอดชีวิต ต่อให้ทำงานดี ตั้งใจเก็บเ

คือหมาผมพึ่งเสียไป2วัน เป็นหมาที่ผมเอามาเลี้ยงตัวแรกผมรับเค้ามาตั้งแต่อายุได้ประมาณ5-7เดือนจนถึงตอนนี้แล้วเค้ามาเสียตอนอายุแค่8-9ปีเองเป็นหมาที่ผมรักที่สุดคือผมเป็นแพนิคก็มีเค้านี่แหละที่ทำให้ผมมีกำลั