ทำใจจากการโดนทิ้ง กันยังไงคะ

เรารู้สึกดิ่งบ่อยมากๆ รู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเลย มันทำให้เราไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เหนื่อยมากๆ เลยอยากรู้ว่าจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงกันค่ะ😭

ปกติไม่ใช่คนร้องไห้ง่าย ไม่sensitive แต่ปัจจุบันร้องไห้ง่ายมากๆ เจอเรื่องเศร้า เรื่องตื้นตันใจ หรืออะไรก็ตามที่ไปกระตุกต่อมน้ำตา น้ำตาจะไหลเองทันทีและจะรู้สึกดาวน์มากๆเวลาตัวเองเป็นแบบนี้ ตอนนี้คิดว่า

ส่วนตัวมองว่า ถ้าเราไม่ตามหา ความรักมันจะเกิดขึ้นได้ยังไง แม้ว่าจะจบไม่สวยหรือแฮปปี้กับมัน สุดท้ายอย่างน้อยก็ได้หามันจนเจอ เพื่อนๆคิดว่าไงกันบ้างครับ ☺️☺️☺️ ดีหรือไม่ดี มันก้ให้อะไรกับเราหลายๆอย่างนะ

เราเลิกกับแฟนมาจะสองปีแล้ว แต่เรายังทำใจไม่ได้ เพราะตอนที่เราคบกันอยู่เค้าทำไว้ดีมากๆ จนเราไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้ลืมเค้าไปได้สักที ยิ่งตอนนี้เค้ามีคนใหม่แล้วยิ่งทำใจยาก การที่มองเห็นเค้ากับคนนั้นรักกัน

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม

สวัสดีค่ะ เกริ่น ก่อนว่าเราอายุ 20 เป็นสิว+รอยสิวมาตั้งแต่อายุ 15 เริ่มมาเป็นหนักตอน 18 ปมคือที่บ้านไม่มีใครเป็นสิวเลย พอเราเป็น คนที่บ้านก็ทัก โดยเฉพาะแม่ ไปทำอะไรมา กดสิวทำไม(สิวหัวหนองยังไงก็ต้องกด