ทำใจจากการโดนทิ้ง กันยังไงคะ

คุณแม่เสียไปได้ปีกว่าๆแล้วค่ะ ยังมีวันที่ร้องไห้คิดถึงแบบทรมานมากๆ คิดถึงแต่ทำอะไรไม่ได้ ยิ่งเป็นลูกคนเดียว พ่อก็ไม่ค่อยได้อยู่ด้วยกัน เลยต้องดูแลตัวเองเอง หันไปบางทีก็ไม่เจอใคร เพราะแม่เป็นเซฟโซนเด

เรารู้สึกดิ่งบ่อยมากๆ รู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเลย มันทำให้เราไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ เหนื่อยมากๆ เลยอยากรู้ว่าจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงกันค่ะ😭

ส่วนตัวมองว่า ถ้าเราไม่ตามหา ความรักมันจะเกิดขึ้นได้ยังไง แม้ว่าจะจบไม่สวยหรือแฮปปี้กับมัน สุดท้ายอย่างน้อยก็ได้หามันจนเจอ เพื่อนๆคิดว่าไงกันบ้างครับ ☺️☺️☺️ ดีหรือไม่ดี มันก้ให้อะไรกับเราหลายๆอย่างนะ

เราคบกันมา2ปีนิดๆ ระหว่างที่คบกันต่างคนต่างรู้สึกว่าชีวิตเราสองคนเข้ากันแทบจะไม่ได้อย่างสิ้นเชิง ไลฟสไตล์ ความต้องการในชีวิต core beliefs ไม่เหมือนกันเลย แต่เราเป็นแฟนที่คบจริงจังคนแรกของกันและกัน เลย

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

เราเลิกกับแฟนมาจะสองปีแล้ว แต่เรายังทำใจไม่ได้ เพราะตอนที่เราคบกันอยู่เค้าทำไว้ดีมากๆ จนเราไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้ลืมเค้าไปได้สักที ยิ่งตอนนี้เค้ามีคนใหม่แล้วยิ่งทำใจยาก การที่มองเห็นเค้ากับคนนั้นรักกัน

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

เพื่อนๆ พี่คนไหน ตกอยู่ในสภาวะ หมดไฟ หมดหวัง กับชีวิตวัย 33 ปีขึ้นไปบ้างครับ แต่ละคนเจออะไรกันมาบ้าง แล้วมีวิธีแก้ปัญหายังไง จัดการยังไงกันบ้าง มาแชร์กันครับ เพื่อเป็นกำลังใจส่งต่อกับคนที่คิดทางออกไม่