เวลารู้สึกดิ่งจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงกันคะ

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

สวัสดีครับ ผมไม่รู้ว่าตนเองเป็นแบบไหน ตอนนี้ผมรู้สึกว่าตนเองเวลากลับเข้าห้อง อยู่คนเดียวแล้วรู้สึกเหมืินโลกทั้งใบเป็นสีเทาหมดเลย อารมณ์มันเข้ามาบ่อยมากแบบอยู่ ๆ พอมานั่งอยู่คนเดียว รู้สึกเคว้ง รู้สึกเ

ช่วงนี้รู้สึกแปลกไปค่ะ คือมีอาการเศร้า อารมณ์ดิ่งลงมากๆ ไม่สดชื่น นอนร้องไห้ติดต่อกัน4วันแล้ว อยู่ดีๆก็ร้องไห้ขึ้นมาเอง ไม่มีสมาธิจดจ่ออะไรไม่ได้เลยค่ะ ลองทำสิ่งที่ชอบแต่ก็รู้สึกเหนื่อย นิดเดียวก็เบื่

สวัสดีค่ะ หนูอายุยังไม่ถึง 18 แต่อยากลองพบจิตเวชดูสักครั้ง เพราะหนูชอบดิ่งเวลากลางคืน เวลาเศร้ามาก ๆ ก็เคยทำร้ายร่างกายตัวเอง ชอบเก็บอะไรไว้คนเดียว เคยลองขอให้พ่อแม่พาไปแล้ว แต่แม่บอกว่าจะไปทำไม เดี๋ย

รู้สึกเศร้าตลอดเวลา...ไม่มีความสุขในชีวิตเลยอยากตาย ทุกครั้งที่ เศร้าเสียใจ พอจะมีความสุขก็ต้องมีเรื่องเศร้าร้องไห้ ...มีเรื่องอะไรต้องเก็บไว้คนเดียวบอกใครก็ไม่มีใครสนใจเลยเลือกที่จะเก็บไว้คนเดียว /เ

รู้สึกเศร้า อารมณ์ดิ่งเวลาเห็นคนลำบาก เราอยากช่วยเค้าแต่ตัวเราก็ยังหาเงินเองไม่ได้ เห็นเด็กอายุประมาน8-9ขวบไลฟ์ขายของเราก็ร้องไห้ มันทรมานมากๆ มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

อยากเลิกใจสั่น ใจเต้น กระวนกระวาย โหยหาเขาค่ะ อยากกลับมาเป็นปกติ แบบใช้ชีวิตคนเดียวได้ ไม่อยากให้เขาเข้ามาวิ่งวนอยู่ในใจ พอดีมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราทั้งคู่ที่ยังรู้สึกดีต่อกันมากๆ ต้องเลิกคุยกัน แบบคน

เราออยนะคะ ออยเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าค่ะ  เวลาเราดิ่งหรือมีอาการเศร้า เวลาเราร้องไห้รู้สึกเหนื่อย,ท้อ,น้อยใจตัวเอง แล้วพอพ่อแม่,แฟนหรือเพื่อนถามว่าเป็นอะไรรึป่าว เล่าให้ฟังสิทำไมไม่เล่า แล้วจะรู้มั้ย