▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
อาการนอนไม่หลับ เกิดขึ้นจากสาเหตุใดบ้างครับ?
หกวันที่ผ่านมา พอหัวถึงหมอน นอนหลับตาคิดอะไรเพลินๆ ห้านาที สิบนาทีก็หลับแล้ว
แต่เมื่อคืนงงมาก นอนพลิกไปกลับตัวไปมา หนึ่งชั่วโมงถึงจะหลับทั้งๆที่ ช่วงเวลานี้
ชีวิตก็ดี การงานดี การเงินเยอะ โรคภัยไม่มี ความรักโสด(เกี่ยงไหมนี่) ไม่มีความเครียด ไม่มีเรื่องคิดมาก
นอนห้องแอร์เย็นสบาย ที่นอนนุ่ม ผ้าหุ่มหนา ไร้เสียงรบกวน มืดและเงียบสนิท
ปกตินอน สี่ทุ่มถึงห้าทุ่ม ตื่นเจ็ดถึงแปดโมงเช้า เป็นแบบนี้ตลอด พอสี่ทุ่มก็เริ่มหาวแล้ว
ก่อนนอนสองสามชั่วโมง ไม่กินอะไรนอกจากน้ำเปล่า และขึ้นนอนเมื่อง่วงนอน
ก็สงสัยว่า วันที่มันนอนไม่หลับ มีสาเหตุจากอะไรบ้างครับ?