เรากินกล้วยได้มั้ยตอนลดน้ำหนัก

คือตอนนี้เราพยายามคุมอาหารอยู่ค่ะกินข้าว 3มื้อลดหวานมันเค็มค่ะ ลดน้ำหวานกับขนมด้วยเราไม่ทราบว่าถ้าเราทานกล้วยจะทำให้เราน้ำตาลหรืออ้วนขึ้นมั้ยคะ? เพราะกล้วยมันหวานหนะค่ะ 😭😭😭 ผลไม้อื่นเหมือนกันค่ะพวกแตงโมแล้วก็องุ่นด้วยค่ะๆ