ไม่กล้าคุยกับคนแปลกหน้า แปลกมั้ย

หลังคอจะสั่นเกร็งเมื่อเจอคนเยอะๆ จนต้องเอามือไปจับหลังคอไว้ ​ไม่ชอบไปในที่คาดเดาไม่ได้ว่าเราจะเจออะไร พูดไม่กล้าสบตาคนอื่นแล้วพูดเสียงสั่น หูแว่วเมื่อได้ยินเสียงหัวเราะคิดว่าคนอื่นหัวเราะเรา คิดลบกับต

เวลาเราจะตัดสินใจอะไรบางอย่าง เราควรใช้อะไรในการตัดสินใจดีคะ -ใช้ความรู้สึก -ใช้เหตุผล -หรือใช้สัญชาตญาณดี ควรตัดสินใจอย่างไรให้ใจเบาที่สุด

คือพอเวลาเราคุยกับคนแปลกหน้าเรามักไม่กล้าสบตาเราต้องทดสอบโดยการให้เขาประเมินเป็นวิชาหนึ่งของการเรียน พอเวลาพูดเรามักมีอาการสั่นแบบควบคุมไม่ได้ปากตัวสั่นๆเหมือนพูดไม่ออกทั้งที่ตอนแรกเตรียมตัวมาดีมากว่า

จริงๆตั้งแต่เล็กจนโตเดิมทีก็เป็นคนเข้าสังคมไม่เก่งอยู่แล้วครับ แต่มันจะมีช่วงนึงผมเองได้ไปทำร้านอาหารตอนนั้นเหมือนตัวเองเปลี่ยนเป็นคนละคนเลยครับ คนอื่นคุยอะไรผมกล้าคุยกับเขาทุกเรื่องกลายเป็นคนพูดไปเรื

ปกติไม่ใช่คนขี้ขลาดนะ กล้าสู้คน สู้ได้ไม่ได้คือสู้ไว้ก่อน แต่จะมีโรคแปลกๆเช่น กลัวฟ้าร้อง ฟ้าผ่า ลูกโป่งแตก กลัวพลุ เวลารู้ว่ามันจะเกิดขึ้น จะมือสั่นใจสั่น วิ่งไร้สติ มันเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตมาก พย

เราอยู่มัธยมปลายค่ะ แล้วก็เจอเพื่อนใหม่ๆแต่เวลาที่เพื่อนๆคุยกันแล้วเราอยู่ในกลุ่มเรารู้สึกอยากจะคุยด้วยแต่ก็ไม่รู้ว่าจะพูดอะไรดี กลัวว่าพูดไปแล้วจะพูดอะไรเปิ่นๆแปลกๆออกไปกลัวไปกระทบความรู้สึกเพื่อน เร

ขอวิธีการแนะนำ "การรักตัวเอง " เติมเต็มจากตัวเอง เริ่มต้นจากอะไร ? เริ่มต้นรักตัวเองจากสถานการ์ณอกหัก โดนทิ้ง รู้สึกรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง อะไรก็ตามที่รู้สึกว่าโดดเดี่ยว โดนทิ้งหลายคนอยากเร

คือตอนจ่ายเงินหรือรับของจากคนที่ไม่สนิท ผมมือสั่นครับแต่ไม่ได้มาก วันนี้ซื้อข้าวกับเพื่อนที่โรงอาหาร แล้วผมไม่ได้สนิทกับเพื่อนคนนี้ขนาดนั้นแค่พอคุยกันได้ พอผมหยิบช้อนให้เพื่อน เพื่อนถามผมว่าทำไมมือสั่

เราเป็นคนหนึ่งสมัยมัธยมเป็นคนชอบพูดชอบพรีเซนแบบกล้าแสดงออกในทุกๆเรื่องแต่พอมาตอนนี้เข้าสู่วัยทำงานมีปัญหาด้านการสื่อสารแค่ประโยคพูดง่ายๆเรายังพูดผิดยังรู้สึกเกร็งและพยายามรีบพูดรีบจบจนคนอื่นฟังไม่รู้เ

คนคนนึงที่รู้สึกว่าตัวเอง โดนว่า ถูกด่า สอนหรือตักเตือนไม่ได้แม้คนใกล้ตัวหรือเพื่อนสนิท แบบนี้เขาเรียกคนประเภทแบบไหน แล้วพอจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างสำหรับคนแบบนี้ ช่วยขอคำชี้แนะด้วยครับ