หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามจักรยานนั่งปั่น น้ำหนักจาน 6 กิโล หน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
พอดีเพิ่งซื้อมา ปกติไม่เคยปั่นเลยค่ะ เพิ่งเคยใช้รู้สึกมันฝืดมากเลย คือปกติไหมคะ
เคยชินกับจักรยานออกกำลังแบบตัวละพันนิดๆ กับตัวเอนปั่น จาน 4 กิโลค่ะ
พอมาใช้ตัวนี้รู้สึกมันฝืดมากทั้งๆที่ปรับระดับ 1 แล้ว ไม่แน่ใจว่าผิดปกติไหม🥲🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากซื้อจักรยานแม่เหล็ก ไว้ออกกำลังกายในบ้าน ขอคำแนะนำด้วยครับ
อยากได้จักรยานแม่เหล็กมาปั่นออกกำลังกาย เห็นมี 2 แบบ อยากทราบว่าแบบไหนน่าใช้กว่ากันครับ แบบแรกนั่งตรงๆไม่ปวดหลังดี ปั่นไปดูหนังไปท่าจะดี น้ำหนักจาน มี 5,7,8, กิโล ตัว 5 กิโลเหมือนจะเบาไปนิด 7-8 เหมือน
ผู้เสพความรอด
สั่งซื้อจักรยานเอนปั่นแล้วสเปกถูกหลอกจะแจ้งความหรือร้องเรียนที่ไหนได้บ้าง
ผมได้สั่งซื้อจักรยานเอนปั่นรุ่นน้ำหนักจาน7kแต่ร้านหลอกใส่มาแค่5kถือว่าหลอกลวงไหมแล้วเราแจ้งความหรือร้องเรียนที่ไหนได้บ้างครับ
ไม่ดีก็ย้ายแล้วไงใครแคร์
[รีวิว] ไอเทมเด็ด จิ๋วแต่แจ๋วจักรยาน Yesoul M1 Spinning Bicycle ปั่นง่ายไม่เสียค่าไฟ
วันนี้มารีวิวไอเทมเด็ด จิ๋วแต่แจ๋ว ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในยุค WFH สิ่งนั้นมันก็คือจักรยานของ Yesoul รุ่น M1 น้องมี 2 สี ขาวกับดำ
สมาชิกหมายเลข 7175981
ขอคำแนะนำการเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายค่ะ
คุณแม่ดูรายการทีวีแล้วเกิดสนใจอยากออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกายที่บ้าน พูดมาหลายครั้งแล้ว ท่าทางจะตั้งใจจริง เลยต้องจัดหน่อยค่ะ เท่าที่ดูเหมือนจะมีหลายแบบ เลยไม่แน่ใจว่าควรจะซื้อแบบไหนดีจึงจะเหมาะ
ocha chan
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
จักรยานเอนปั่นหรือแบบนั่งตัวตรงดีกว่าคะ
เป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทค่ะ คุณหมอบอกว่าถ้าปั่นจักรยานต้องนั่งเบาะที่ใหญ่และนั่งหลังตรง ถึงจะดีกับอาการป่วย ควรเลือกซื้อแบบไหนดีคะ ถึงจะไม่ปวดหลัง ต้องการเอามาลดน้ำหนักค่ะ และจักรยานก็ห้
unicornfuji
สอบถามเครื่องปั่นจักรยานแบบเอน ระบบใช้ไฟฟ้า ดีไหมค่ะ
อายุ 42ปี น้ำหนัก 52kg อยากออกกำลังกายแบบปั่นเอน จาน 12 กิโล หนักขาไปไหนค่ะ ปกติใช้เครื่องลู่วิ่งอยู่ค่ะ คนขายแนะนำเครื่องจักรยานระบบไฟฟ้ามีข้อดี ข้อเสียยังไงค่ะ คนขายเหลือแต่รุ่นไฟฟ้าค่ะ ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 1007475
แบ่งปันประสบการ์การ ทำ OMAD (IF) แบบไม่ทรมาณร่างกาย 78 เหลือ 65 ใน หกเดือน
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมา แบ่งปัน ประสบการณ์ ที่ผมทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อก่อนผมปาร์ตี้บ่อย จนตัวบวมน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลภายใน 3 เดือน หรือทางต่างประเทศจะเรียกอีกแบบหนึ่งว่า OMAD (one meal
สมาชิกหมายเลข 6377631
น้ำหนักนิ่ง ทำไงดีคับ
สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600
สมาชิกหมายเลข 9315106
แนะนำที อยากลดน้ำหนัก
ปั่นจักรยานมาเกือบ 1 เดือนน้ำหนักลดกิโลกว่าๆแต่รู้สึกไม่มีเหงื่อ อยากออกกำลังกายหรือปั่นจักรยานให้มีเหงื่อ มีแบบไหนบ้าง *****วิ่งหรือเดินไม่เอานะเพราะรู้สึกปวดขาและเข่ามาก อุ้ยลืมข้อมูลพื้นฐาน สูง 17
สมาชิกหมายเลข 3814188
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามจักรยานนั่งปั่น น้ำหนักจาน 6 กิโล หน่อยค่ะ
เคยชินกับจักรยานออกกำลังแบบตัวละพันนิดๆ กับตัวเอนปั่น จาน 4 กิโลค่ะ
พอมาใช้ตัวนี้รู้สึกมันฝืดมากทั้งๆที่ปรับระดับ 1 แล้ว ไม่แน่ใจว่าผิดปกติไหม🥲🥲