หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามจักรยานนั่งปั่น น้ำหนักจาน 6 กิโล หน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
พอดีเพิ่งซื้อมา ปกติไม่เคยปั่นเลยค่ะ เพิ่งเคยใช้รู้สึกมันฝืดมากเลย คือปกติไหมคะ
เคยชินกับจักรยานออกกำลังแบบตัวละพันนิดๆ กับตัวเอนปั่น จาน 4 กิโลค่ะ
พอมาใช้ตัวนี้รู้สึกมันฝืดมากทั้งๆที่ปรับระดับ 1 แล้ว ไม่แน่ใจว่าผิดปกติไหม🥲🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สั่งซื้อจักรยานเอนปั่นแล้วสเปกถูกหลอกจะแจ้งความหรือร้องเรียนที่ไหนได้บ้าง
ผมได้สั่งซื้อจักรยานเอนปั่นรุ่นน้ำหนักจาน7kแต่ร้านหลอกใส่มาแค่5kถือว่าหลอกลวงไหมแล้วเราแจ้งความหรือร้องเรียนที่ไหนได้บ้างครับ
ไม่ดีก็ย้ายแล้วไงใครแคร์
ขอคำแนะนำการเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายค่ะ
คุณแม่ดูรายการทีวีแล้วเกิดสนใจอยากออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกายที่บ้าน พูดมาหลายครั้งแล้ว ท่าทางจะตั้งใจจริง เลยต้องจัดหน่อยค่ะ เท่าที่ดูเหมือนจะมีหลายแบบ เลยไม่แน่ใจว่าควรจะซื้อแบบไหนดีจึงจะเหมาะ
ocha chan
อยากซื้อจักรยานแม่เหล็ก ไว้ออกกำลังกายในบ้าน ขอคำแนะนำด้วยครับ
อยากได้จักรยานแม่เหล็กมาปั่นออกกำลังกาย เห็นมี 2 แบบ อยากทราบว่าแบบไหนน่าใช้กว่ากันครับ แบบแรกนั่งตรงๆไม่ปวดหลังดี ปั่นไปดูหนังไปท่าจะดี น้ำหนักจาน มี 5,7,8, กิโล ตัว 5 กิโลเหมือนจะเบาไปนิด 7-8 เหมือน
ผู้เสพความรอด
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ควรเลือกจักรยานนั่งปั่นสำหรับผู้หญิงสูงวัยอย่างไรให้เหมาะสม
ชื่อพี่เอ๋ค่ะ อายุ 52 สูง 153 หนัก 79-80 กก. ต้องการซื้อจักรยานนั่งปั่นสำหรับออกกำลังกาย ขณะเลือกสั่งซื้อเห็นคำว่า Spin Bike, Flywheel, ระบบจาน, แม่เหล็ก ฯลฯ จึงไม่แน่ใจว่าควรเลือกซื้อชนิดใดอย่างไรเพื
สมาชิกหมายเลข 1591578
การปั่นจักรยานออกกำลังกายสุดงง
สวัสดีครับ ปั่นจักรยานลดน้ำหนักกี่กิโล/กี่นาทีดีครับผมน้ำหนัก 83 ส่วนสูง167แล้วก็ก้น-ต้นขาใหญ่มาก คำถามคือ 1ควรปั่นกี่กิโล/กี่นาทีต่อวัน แล้วจะได้กี่กิโล -(ปกติแบบเรื่อยๆ) 2ควรปั่นกี่กิโล/กี่นาทีต่อวั
สมาชิกหมายเลข 6622570
ช่วยหาการ์ตูนเก่าได้ไหมครับ
ผมมีหาการ์ตูนเรื่องหนึงนานมาก แต่ก็หาหาลืมลืม แต่วันนี้ดันมาจริงจังพอหาไม่เจอก็หงุดหงิดนิดๆ555 ผมอายุ15ปี คือผมหาการ์ตูนที่เป็นเด็กวัดผมดูน่าจะ6-8ปีที่แล้ว จำได้ไม่ค่อยชัดเจน เล่าเป็นเนื้อเรื่องเท่าที
สมาชิกหมายเลข 7789547
เคยใช้จักรยานบรรทุกหนักที่สุดกี่กิโล
ไม่เข็น ไม่ลาก เอาของบรรทุกบนตัวรถเลย จะรับน้ำหนักได้เต็มที่กี่กิโล จักรยานใช้แรงคนถีบ ไม่เอาไฟฟ้า ขี่ปั่นออกกำลังกาย เผื่อแบกของหนักไปด้วย กำลังหาจักรยานแนวนี้อยู่ แนะนำยี่ห้อด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7785131
หุ่นลูกแพร์ อยากลดช่วงล่างมาก ขอคำชี้แนะด้วยค่ะ
หลังจากเรียนจบมาเมื่อปีที่แล้ว จากน้ำหนัก 55 ก็ดีดตัวเป็น 70 เนื่องด้วย จบมาแล้วแทบไม่ได้เดินหรือทำอะไรๆเท่าไร ขับรถแทบจะทั้งวันซึ่งมากกว่าเดิน กินข้าวเสร็จก็ขึ้นรถขับออกไปแล้ว แต่ตอนนี้ เอาตัวเองออก
นกฮูกผู้ไม่หลับใหล
ปั่นได้ 3 เดือน เอวหาย 2 นิ้ว น้ำหนักลดอีก 2 กิโลกกว่า แถมหาซื้อกางเกงยาก
ผมเป็นชายรูปร่างเล็ก ก่อนปั่นเอว 30 -31 แล้วแต่ช่วงไหนกินมากกับออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย (วิ่ง) ต่อมาความดันโลหิตสูงเริ่มมาเยี่ยมเยียน มีอาการปวดหัว ปวดท้ายทอย ทรมานมาก จึงหาสมุนไพรมาทานที่ช่วยลดอาการด
สมาชิกหมายเลข 715400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามจักรยานนั่งปั่น น้ำหนักจาน 6 กิโล หน่อยค่ะ
เคยชินกับจักรยานออกกำลังแบบตัวละพันนิดๆ กับตัวเอนปั่น จาน 4 กิโลค่ะ
พอมาใช้ตัวนี้รู้สึกมันฝืดมากทั้งๆที่ปรับระดับ 1 แล้ว ไม่แน่ใจว่าผิดปกติไหม🥲🥲