การออกกำลังการแบบเปิดพัดลมพอให้มีการระบายกับการที่ไม่เปิดอะไรเลยอันไหนเผาผลานได้ดีกว่ากันคะ?

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

ตามหัวกะทู้ค่ะ บ้านตึกแถว โดนขนาบด้วยร้านอาหาร ควันเข้าทั้งหน้าและหลังบ้าน หน้าบ้าน - ข้างบ้านฝั่งขวา ปิ้งไก่ คุยแล้ว เดี๋ยวเขาปรับให้ จะลองย้ายที่วางเตาแล้วเป่าพัดลมออกให้ - แต่สมมุติว่าทางที่เขาป