หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณว่าวันนี้เรากินเยอะไปไหม ตอนนี้รู้สึกอึดอัดแน่นท้องมาก ไม่รู้เกี่ยวกันป่าว
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ตอนเช้า 06.30น. ข้าวมันไก่ 2 ห่อ
ตอนสายประมาณ 9.30 กาแฟเย็น 1 แล้ว พายมะพร้าว 1 ชิ้น
10.20 ไก่ KFC น่อง 2 ชิ้น
เที่ยวครึ่ง ข้าวผัดกะเพราเนื้อ + ไข่ดาว
บ่ายสอง ชาเย็น 1 แก้ว + ไส้กรอก + แฮม + ไอติม 1 ไม้ ของ 7-11
ห้าโมงเย็นแวะตลาด ซื้อของกินดังนี้ ทาโกะยากิ 6 ลูก ปลาหมึกย่าง 3 ไม้ เครปเย็น 1 ชิ้น ข้าวคลุกกะปิ 1 กล่อง
ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกับที่กินไปไหม พยายามเดินย่อยอยู่ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้กินไปเท่านี้ เยอะเกินไปไหม
สวัสดีค่ะ วันนี้เรารู้สึกว่ากินไปเยอะมากเลย โดยเรากินแบบนี้ - มื้อเช้า ข้าวกับต้มจืด+กระเพราหมู สับ แต่กินข้าวนิดเดียวนะคะ กับเยอะกว่า - มื้อเที่ยง แซนวิชไส้หมู
สมาชิกหมายเลข 3918080
แคลอรี่ เยอะไปไหม
6.00 น. กวาดบ้าน ถูบ้าน 40 นาที ทำงานบ้านอื่นๆ 20 นาที 7.00 ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ข้าวเช้า ฮอดด๊อก 1 ชิ้น กล้วยแขก 2 ชิ้น เซิสดูพลังงาน ประมาณ 606 แคลอรี่ 8.30 ไป
สมาชิกหมายเลข 830922
ช่วยดูการกินเพื่อลดน้ำหนักหน่อยค่ะ กินแบบนี้จะลดลงบ้างไหม ไม่ได้รีบร้อนลดพรวดพราด ลดเดือนนึง 2-3 โลก็โอเคแล้ว
พิมพ์ในมือถือจัดหน้าไม่ได้เลย ขออภัยด้วยค่ะ อายุ 37 ปี นน.78 กก. สส. 166 ซม. เริ่มมีอาการปวดเข่า เลยคิดว่าต้องลด นน. ลงบ้าง อาการปวดจะได้ดีขึ้น เริ่มลดนน. 18 ก.
สมาชิกหมายเลข 1025814
คนผอม หนัก38 อยากอ้วน ทำยังไงดีค่ะ
เราอายุ 32 ค่ะ สูง 160 หนัก 38 คิดว่าทุกๆวัน กินเยอะแล้ว แต่ก็ไม่อ้วนเลย นี่คือการกินอาหารของเรา โดยคร่าวๆ มื้อเช้า 07:15 โจ๊ก ไข่ต้ม 2ฟอง กล้วยหอม 1 ลูก นมจืด1
สมาชิกหมายเลข 5091907
อยากให้วิเคราะห์การกินของผม 2 แบบนี้หน่อยครับ ว่าแบบไหนลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน
แบบที่ 1 มื้อเช้า อกไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อกลางวัน ลาบไก่ 1 ถุง (มีทั้งไก่สับ กึ๋นไก่ และตับไก่รวมด้วย) + ข้าวเหนียว 1 ถุงมื้อเย็น ถั่วต้ม 2 กำมือ เครื่องดื่ม ตอนเช
สมาชิกหมายเลข 4121587
โมโหหิวซื้อ KFC แล้วชอบได้ของไม่ครบ
แม้มให้ช้อนแต่ไม่ให้ข้าว เงิน 29 บาท ไม่ใช่น้อยๆ แถม KFC :)ก็อยู่ไกล ไม่มีปัญญาไปเอาด้วย ห่วย:)
ผู้ชายอ่อนโยน
ใครเคยทำงาน KFC เข้ามาเล่าประสบการณ์ทำงานให้หน่อยครับ 😂
สวัสดีทุกๆคนที่เข้ามาอ่านคับ 😅😄 กระทู้นี้ผมต้องการกำลังใจอะคับ 555555 😂 ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม ผมจบปวช.3 แล้วคับ เลยอยากหางานทำระหว่างรอมหาลัยเปิดคับ ไปสมัคร
สมาชิกหมายเลข 2198404
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณว่าวันนี้เรากินเยอะไปไหม ตอนนี้รู้สึกอึดอัดแน่นท้องมาก ไม่รู้เกี่ยวกันป่าว
ตอนสายประมาณ 9.30 กาแฟเย็น 1 แล้ว พายมะพร้าว 1 ชิ้น
10.20 ไก่ KFC น่อง 2 ชิ้น
เที่ยวครึ่ง ข้าวผัดกะเพราเนื้อ + ไข่ดาว
บ่ายสอง ชาเย็น 1 แก้ว + ไส้กรอก + แฮม + ไอติม 1 ไม้ ของ 7-11
ห้าโมงเย็นแวะตลาด ซื้อของกินดังนี้ ทาโกะยากิ 6 ลูก ปลาหมึกย่าง 3 ไม้ เครปเย็น 1 ชิ้น ข้าวคลุกกะปิ 1 กล่อง
ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกับที่กินไปไหม พยายามเดินย่อยอยู่ค่ะ