หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณว่าวันนี้เรากินเยอะไปไหม ตอนนี้รู้สึกอึดอัดแน่นท้องมาก ไม่รู้เกี่ยวกันป่าว
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ตอนเช้า 06.30น. ข้าวมันไก่ 2 ห่อ
ตอนสายประมาณ 9.30 กาแฟเย็น 1 แล้ว พายมะพร้าว 1 ชิ้น
10.20 ไก่ KFC น่อง 2 ชิ้น
เที่ยวครึ่ง ข้าวผัดกะเพราเนื้อ + ไข่ดาว
บ่ายสอง ชาเย็น 1 แก้ว + ไส้กรอก + แฮม + ไอติม 1 ไม้ ของ 7-11
ห้าโมงเย็นแวะตลาด ซื้อของกินดังนี้ ทาโกะยากิ 6 ลูก ปลาหมึกย่าง 3 ไม้ เครปเย็น 1 ชิ้น ข้าวคลุกกะปิ 1 กล่อง
ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกับที่กินไปไหม พยายามเดินย่อยอยู่ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครโดนศูนย์ Advice ไม่รับผิดชอบประกันแบบผมบ้างครับ?
เรื่องมีอยู่ว่า HDD พัง ร้านที่ซื้อมาเป็นร้านเล็กๆในอำเภอไม่ใช่ แต่ร้านนี้ไปเอาจองจาก Advice อุดรมาประกอบขายให้ ใช้ไปเกิอบครบ 3 ปี HDD มีปัญหาบูทวินโดว์ไม่ขึ้นผ
สมาชิกหมายเลข 3918031
แคลอรี่ เยอะไปไหม
6.00 น. กวาดบ้าน ถูบ้าน 40 นาที ทำงานบ้านอื่นๆ 20 นาที 7.00 ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ข้าวเช้า ฮอดด๊อก 1 ชิ้น กล้วยแขก 2 ชิ้น เซิสดูพลังงาน ประมาณ 606 แคลอรี่ 8.30 ไป
สมาชิกหมายเลข 830922
ช่วยดูการกินเพื่อลดน้ำหนักหน่อยค่ะ กินแบบนี้จะลดลงบ้างไหม ไม่ได้รีบร้อนลดพรวดพราด ลดเดือนนึง 2-3 โลก็โอเคแล้ว
พิมพ์ในมือถือจัดหน้าไม่ได้เลย ขออภัยด้วยค่ะ อายุ 37 ปี นน.78 กก. สส. 166 ซม. เริ่มมีอาการปวดเข่า เลยคิดว่าต้องลด นน. ลงบ้าง อาการปวดจะได้ดีขึ้น เริ่มลดนน. 18 ก.
สมาชิกหมายเลข 1025814
คนผอม หนัก38 อยากอ้วน ทำยังไงดีค่ะ
เราอายุ 32 ค่ะ สูง 160 หนัก 38 คิดว่าทุกๆวัน กินเยอะแล้ว แต่ก็ไม่อ้วนเลย นี่คือการกินอาหารของเรา โดยคร่าวๆ มื้อเช้า 07:15 โจ๊ก ไข่ต้ม 2ฟอง กล้วยหอม 1 ลูก นมจืด1
สมาชิกหมายเลข 5091907
อยากให้วิเคราะห์การกินของผม 2 แบบนี้หน่อยครับ ว่าแบบไหนลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน
แบบที่ 1 มื้อเช้า อกไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อกลางวัน ลาบไก่ 1 ถุง (มีทั้งไก่สับ กึ๋นไก่ และตับไก่รวมด้วย) + ข้าวเหนียว 1 ถุงมื้อเย็น ถั่วต้ม 2 กำมือ เครื่องดื่ม ตอนเช
สมาชิกหมายเลข 4121587
ข้าวมันไก่ไทยช่วยไทย ก็ดีนะ ประหยัดไปได้ไม่น้อย ไปต่ออีกหน่อยก็แล้วกัน
ร้านนี้ก้ออร่อยดี แม้จะโปะหนังมาเยอะไปนิด แล้วเดี๋ยวนี้ตับไก่ไม่มีให้เลย ส่วนตัวชอบกินแตงกวาฉ่ำๆ บางร้านมีแต่เหี่ยวๆ ฮา ย้อนกลับมา พวกคุณเจอตับ กึ๋น หรือเครื่อง
สมาชิกหมายเลข 8790324
กาแฟยามบ่าย กับ 2 เฮง ข้าวมัน(กุ๊กกุ๊ก)ไก่ ย่านสุขุมวิท
ข้าวมัน(กุ๊กกุ๊ก)ไก่ มั้ยครับ วันก่อน จขกท.ไปทำธุระในเมืองย่านสุขุมวิท ช่วงบ่าย เช้าไม่ได้กินกาแฟ ก็เลยแวะกินกาแฟก่อน คุณ ผบ.บอก ไปใช้ดาว ไปใช้แก้วฟรี ให้หน่อย
double two
สิบปากว่าไม่เท่ากินเอง ไปลองข้าวมันไก่ KFC มาแล้วครับ
เห็นเป็นประเด็นและมีอย่างน้อยสองกระทู้พูดถึง คนชอบข้าวมันไก่อย่างเราก็เลยต้องไปลองบ้างครับ โดยไปลองมาสองครั้ง สองวันติด สาขาแรกเป็นสาขาที่มีน้ำส้มยูซุให้กด และใ
star_seeker
🍗 งดของทอด 30 วัน! LDL–ไตรกลีเซอไรด์จะลดลงแค่ไหนมาดู!🥓🍟
ช่วงนี้ผมอยากชวนทุกคนทำอะไรด้วยกัน 30 วันครับ ไม่ใช่ชาเลนจ์อดอาหาร ไม่ใช่ดีท็อกซ์ ไม่ใช่กินคลีนจนชีวิตไม่มีความสุข แต่เป็นเรื่องง่ายกว่านั้นคือ “ลดของทอดลงจริงจ
อัมปาจุม
🥗 7 อาหารที่ลำไส้ชอบ! กินบ่อยช่วยขับถ่ายดี ลดการอักเสบ!
ท้องอืด ถ่ายไม่สุด บางวันไม่ถ่าย บางวันถ่าย แต่แข็งจนต้องเบ่ง หลายคนแก้ด้วยยาถ่ายครับ แต่ไม่เคยถามเลยว่า… “ทุกวัน เราให้อะไรลำไส้กินบ้าง?” ถ้าอาหารส่วนใหญ่คือ ข
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณว่าวันนี้เรากินเยอะไปไหม ตอนนี้รู้สึกอึดอัดแน่นท้องมาก ไม่รู้เกี่ยวกันป่าว
ตอนสายประมาณ 9.30 กาแฟเย็น 1 แล้ว พายมะพร้าว 1 ชิ้น
10.20 ไก่ KFC น่อง 2 ชิ้น
เที่ยวครึ่ง ข้าวผัดกะเพราเนื้อ + ไข่ดาว
บ่ายสอง ชาเย็น 1 แก้ว + ไส้กรอก + แฮม + ไอติม 1 ไม้ ของ 7-11
ห้าโมงเย็นแวะตลาด ซื้อของกินดังนี้ ทาโกะยากิ 6 ลูก ปลาหมึกย่าง 3 ไม้ เครปเย็น 1 ชิ้น ข้าวคลุกกะปิ 1 กล่อง
ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวกับที่กินไปไหม พยายามเดินย่อยอยู่ค่ะ