หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมดไฟออกกำลังกาย ทำอย่างไร?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฉันเป็นอีกหนึ่งคน ที่ประสบปัญหา ความขี้เกียจจากการออกกำลังกายเป็นเวลา 3เดือน ในช่วงเเรกขยันออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก เเต่ตอนนี้ฉันได้เป้าหมายที่ฉันตั้งไว้ เเล้วฉันพยายามตั้งเป้าหมายใหม่ เเต่มันก็ทำไม่ได้ เเละยังขี้เกียจ ฉันอยากทำถามทุกคนที่ผ่านมาเจอ ว่าพวกคุณสร้างกำลังใจกันอย่างไร เพื่อรักษาหุ่น เเต่ฉันก็อยากลดน้ำหนักลงไปอีก เรามาเเลกเปลี่ยนวิธีลดน้ำหนักกันเถอะ!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมช่วงนี้ถึงประสบปัญหาเศรษฐกิจไปหมดทั้งโลก
เป็นเพราะคุณภาพของประชากรทั้งโลกตกลงไป อยู่กับสิ่งมอมเมา หน้าจอมือถือ ศักยภาพทางการทำงานหาเงินลดลง เด็กขี้เกียจเรียน,ขี้เกียจทำงานมากขึ้น หรือเป็นเพราะจัดระเบียบทางเศรษฐกิจไม่ดี อุตสาหกรรมใหญ่ๆแข่งกัน
สมาชิกหมายเลข 4764697
ทำงานร่วมกับคนขี้เกียจ แล้วขี้เกียจตาม
พอดี มีพนักงานบริษัทเดี๋ยวกันแต่ได้ย้ายมาทำงานร่วมกันแต่เราก็เจอคนที่แบบไม่ยอมทำงานวันๆนั่งเล่น บ้างคนก็แอบหลับ จนเรารู้สึกว่าเราจะทำไปทำไมเพราะพวกนี้ไม่ทำก็ได้เงินเดือนเท่ากับเรา จนทำให้ตัวเราเองขี้เ
สมาชิกหมายเลข 8487429
วันที่ฉันคู่ควร "วันขี้เกียจสากล"
:) อ่านเจอในไลน์ เค้าบอกว่า วันนี้เป็น " วันขี้เกียจสากล" ไม่ทราบเหตุผลของวันนี้หรอกนะคะ แต่คิดว่าวันนี้แหละ คือ วันที่คู่ควรกับเราที่สุดแล้ว เครดิต ภาพจาก น้องกระปุก (ขอบคุณเจ้าของภาพมากๆ
Dear Nostalgia
การออกกำลังการคือการควบคุมน้ำหนักไม่ใช่การลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจึงไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกาย
การออกกำลังการคือการควบคุมน้ำหนักไม่ใช่การลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจึงไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกาย เพราะจำทำให้เราใช้พลังงานมากกว่าปกติ ร่างกายจะอ่อนเพลียไปใหญ่ เราจะออกกำลังกายก็ต่อเมื่อเราต้องการควบคุมน้
สมาชิกหมายเลข 793519
วิธีลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ
“ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ: ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก แต่ได้ผลลัพธ์ที่สบายและยั่งยืน ด้วยเทคนิคง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้!” ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ: เคล็ดลับง่ายๆ 
สมาชิกหมายเลข 8485872
ทำไม "แนวคิด" ของเด็กทุกวันนี้ คือ....ไม่จำเป็นต้อง "ขยันเรียน" และ "ขี้เกียจ" ก็สามารถ "รวย" ได้ ?
ความจริงคือการที่จะรวยต้องมีพื้นฐานความขยันและหมั่นหาความรู้ใส่ตัวมิใช่หรือ ? เหมือนมันย้อนแย้งนะ ... ? จริงหรือว่าขี้เกียจและไม่จำเป็นต้องขยันเรียนก็รวยได้ ? คนที่รวยส่วนใหญ่ในโลกนี้คือขยันและมีวินั
หมู-ผู้สงสัย
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกายบ้างคะ
คือตอนนี้รู้สึกไม่ไหวกับน้ำหนักตัวเองแล้วค่ะ เราเคยกินยาค่ะแต่ก็ไม่ลดเราก็เลยออกกำลังกายช่วงปิดเทอมตอนแรกที่ทำก็ขยันมากค่ะ ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีควบคุมอาหารเราทำ3วันลดลง1กิโลค่ะตอนแรกตกใจมาก แต่พอเป
สมาชิกหมายเลข 2181798
ไม่รู้จะทำงานอะไร ทำไง เอาไงดีกับอนาคตตัวเอง..?
ค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ16นะคะ เราเป็นคนที่จะเรียกว่าขี้เกียจได้มั้ย.. ก็ไม่เชิง เเต่ก็ไม่ได้ขยันแบบโอเวอร์ ใช้ชีวิตเเบบสายกลาง แต่ค่อนไปทางสบายนิดนึงนะ อิ อิ วันๆก็ไม่ทำอะไรหรอกค่ะ จันทร์ถึงศุกร์
สมาชิกหมายเลข 7240638
เหตุผลที่คุณออกกำลังกายกัน คุณออกกำลังกายเพราะอะไรหรอ.....??
หลายคนมีเหตุผล เป้าหมายต่างกัน.....!! บางคนออก เพื่อบำบัดโรค บางคนออก เพื่อลดความอ้วน ลดน้ำหนัก บางคนออก เพื่อประชดรัก บางคนออก เพราะอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ บางคนออก เพราะต้องการท้าทายร่างกายตัวเอง บางคน
อยากเป็นกบนอกกะลาครับ
มีวิธีลดน้ำหนักแบบ ลดเเล้วไม่กับมาอ้วนอีกไหมค่ะ?
สวัสดีค่ะ เพื่อนทุกคน ตอนนี้มีปัญหาหนักใจมากๆ อยู่เรื่องนึง "เรื่องน้ำหนักค่ะ" คือปกติที่บ้านก็รูปร่างใหญ่ กันหมด ตอนเเรกก็ปลงเเล้ว เเต่ตอนนี้ขึ้นมา 92 กิโล เเบบ ตกใจมาก ไม่คิดว่ามันจะขนาดน
สมาชิกหมายเลข 2462069
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมดไฟออกกำลังกาย ทำอย่างไร?