หาเพื่อนเล่น We Fitness แคราย

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ

เห็นเปิดมาสักพักและใกล้บ้าน เมื่อก่อนเคยเป็นสมาชิก true fitness อยู่ก่อนที่จะปิดไป โครงสร้างสถานที่น่าจะคล้ายเดิม แต่อยากสอบถามค่ะว่าด้านในพวกอุปกรณ์มีอะไรเปลี่ยนไปบ้างคะ เทรนเนอร์เป็นยังไงดีมั้ย รวมถ

อยากสอบถามการเล่น Fitness หน่อยครับ พอดีผมค่อนข้างมีเวลาเลิกงานที่ตรงตามเวลาเป๊ะๆ หน่อย (ไม่มี OT หรือ OFree) ผมเลยจัดตารางในแต่ละวัน ออกมา 3 รูปแบบ ดังนี้ครับ แบบที่ 1. จันทร์ - Weight training + Ca

มีใครเล่นอยู่มั้งครับตอนนี้ผมพึ่งจะไปเริ่มเล่น .....ผมอยากมีเพื่อนเล่น55555555555 ช่วยสอนผมหน่อยค้าบบบ

ยาคลายกล้ามเนื้อจะส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อไหมครับ

หาเพื่อนผช. เล่น Fitness หน้าม.หอการค้าไทย ช่วงเย็น ขอคนจริงจังมุ่งมั่น เน้นเล่นเวท คาร์ดิโอบ้าง เพิ่มกล้ามเนื้อ ผมปี2 คณะบริหาร อยากหาบัดดี้ เพื่อน พี่ น้อง มาเล่นเป็นเพื่อน คอยช่วยกันเล่น แลกเปลี่ยน

ท่านใดพอจะมีเทรนเนอร์ที่ jett fitness สาขา silom connect แนะนำมั้ยครับ เน้นไปที่ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ขอบคุณมากครับ