หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบเรื่องอาหารเสริม
กระทู้คำถาม
เมนูอาหาร
ทำอาหาร
อยากทราบว่า ถ้าผู้สูงอายุกินข้าวไม่ได้ แพ้ถั่ว สามารถกินอะไรแทนข้าวได้บ้างครับ ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน (ถ้าต้องเป็นอาหารเสริม ขอราคาไม่แรงน่ะครับ เนื่องจากมีงบประมาณน้อย)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โคแฟคเช็คข่าว "ถั่วลิสงเสี่ยงมะเร็งตับ? เปิดความจริงจากงานวิจัยและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ"
เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2568 รายการ โคแฟคสนทนา: รวมพลคนเช็กข่าว EP.17 ได้ออกอากาศในหัวข้อ “มีสารก่อมะเร็งในถั่วลิสงจริงหรือ?” โดยมีผู้ร่วมเ
Cofact (ประเทศไทย)
คั่วกลิ้ง
คั่วกลิ้ง วันพฤหัสบดีที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ คั่วกลิ้ง..ซุปสามหัว..ผัดถั่ว..นึ่งปลา พออิ่มอุ่นท้อง อย่าลืมรักษาสุขภาพ การใส่ใจและเพียรพยายามในการทำงานเป็นกุญแจสำคัญ
สมาชิกหมายเลข 2148931
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ มาแชร์เมนูอาหารหลัก5หมู่ค่ะ
มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน
สมาชิกหมายเลข 5068513
แกงส้มมะละกอ
แกงส้มมะละกอ วันอาทิตย์ที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ทำไมระบบเส้นสายจึงไม่หายไปจากสังคม เพราะมันถูกฝังแน่นในวัฒนธรรมอุปถัมภ์-อำนาจ, ประโยชน์เชิงผลประโยชน์ (การโยกย้าย ตำแหน่ง) ถูกมองว่า “คอนเนกชัน&rd
สมาชิกหมายเลข 2148931
แกงผักม้วนไก่
แกงผักม้วนไก่ วันพุธที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ฝนตกที่เชียงใหม่ พายุ “บัวลอย” ที่เข้ามาส่งผลให้ไทยมีฝนตกหนักอย่างต่อเนื่อง 3 วัน ทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก ลำน้ำล้นตลิ่ง ดินสไลด์ใ
สมาชิกหมายเลข 2148931
แค่ใส่ใบนี้ลงไปตอนหุงข้าว ข้าวจะหอมนุ่มฟูขึ้นทันตา แถมดีต่อสุขภาพ
คุณสามารถ “อัพเกรด” ข้าวจานประจำวันของคุณได้โดยการเพิ่มใบนี้เข้าไป – และมันจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายนับไม่ถ้วน สำหรับหลายๆ คน การหุงข้าวอาจเป็นเรื่องท้าทาย ตั้งแต่การหาปริมา
สมาชิกหมายเลข 2469579
กระดูกพรุน (Osteoporosis) ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
กระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน แต่หลายคนไม่รู้ตัว เพราะโรคนี้มักไม่มีอาการเตือนชัดเจน จนกว่าจะเกิดภาวะกระดูกหักขึ้นมาแล้ว ซึ่งการแตกห
โรงพยาบาลธนบุรี
ช่วยแนะนำเมนูอาหารที่ทำได้ง่ายๆและได้สารอาหารครบ 5 หมู่หน่อยค่ะ
คือตอนนี้เราป่วยอยู่เลยอยากได้เมนูอาหารหน่อยคะ ที่กินอยุ่มันก็ครบนะแต่กินบ่อยมันก็เบื่อ ขอบคุณทุกคอมเม้นล่วงหน้านะคะ
เปเป้อมิ้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบเรื่องอาหารเสริม