หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างกินผลไม้กับไม่กินอันไหนดีกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผลไม้
เราลดนน.อยู่ค่ะ ปกติจะกินผลไม้เป็นอาหารว่าง แต่พอมาคิดอีกที ถ้าเราไม่กินผลไม้แล้วกินน้ำเป็นของว่างแทนจะดีกว่ามั้ยคะ (แต่ก็กินมื้อหลักครบนะ) ช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินผลไม้แทนข้าวเที่ยงจะโยโย่มั้ย?
คือตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ วางแผนการลดน้ำหนักไว้ประมาณว่า จะลดของหวาน แล้วก็นับแคลอรี่กิน ควบคู่กับออกกำลังกาย เลยอยากทราบว่าตอนเที่ยงกินผลไม้แทนข้าว แล้วถ
สมาชิกหมายเลข 3711579
ลดน้ำหนัก….เเบบนี้เวิรค์มั้ยคะ
ทุกคนคะ เราจะเริ่มต้นลดน้ำหนักค่ะ คือ - เราจะลดน้ำหนักโดย วิ่ง30นาทีก่อนเเล้วบอดี้เวท20นาที ดูตามคลิปยูทูปไปเรื่อยๆค่ะ(ควรวิ่งก่อนหรือเวทก่อนดีคะ)อาทิตย์ละ4-5วั
สมาชิกหมายเลข 6930117
ลดน้ำหนักด้วยวิธีอดของว่างดีไหมคะ
ช่วงก่อนๆ เราจะกินของว่างมากกว่ามื้อหลักอีก ทำให้เราอ้วน อยากจะลดน้ำหนักเหมือนตอนนี้นี่แหละ เราคิดว่าจะกินแต่มื้อหลัก มื้อหลักเราเป็นข้าว2ทัพพี แล้วก็กับ น้ำกี่
สมาชิกหมายเลข 4279177
ออกกำลังกายตอนเย็นกินข้าวตอนไหน???
อยากถามว่าพอดีเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ปกติกินข้าวเช้า บ่าย เย็น พออกกำลังกายเล่นเวทมันต้องกินเพื่อให้มีพลังแต่กินแค่อาหารย่อยง่ายรู้สึกหิวเร็วไม่ค่อยมีแรง ถ้าจ
สมาชิกหมายเลข 7403291
อยากทราบว่าถ้าทำ IF ในช่วงเวลาที่กินอาการสามารถกินพวกของกินที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ
พอดีกำลังเริ่มทำ IF ค่ะ เริ่มกินมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วงที่อดคือไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า แต่ช่วงที่กินเราสามารถกินข้าวหรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ไหมคะ หรือค
สมาชิกหมายเลข 5620356
6 อาหารต้านอนุมูลอิสระสูง กันแก่ ตัวช่วยลดโรคเรื้อรัง
6 อาหารต้านอนุมูลอิสระสูง กันแก่ ตัวช่วยลดโรคเรื้อรัง อาหารต้านอนุมูลอิสระ พบได้ในอาหารใกล้ตัวหลายชนิด เช่น เบอร์รี แอปเปิ้ล ถั่วเปลือกแข็ง ดาร์กช็อกโกแลต และผั
ภูผาอันดามัน
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ (Organ Healing Drinks) ดื่มประจำ ช่วยให้อวัยวะในร่างกาย แข็งแรงดี
เครื่องดื่มแต่ละชนิดมีสารอาหารที่แตกต่างกัน แต่ละชนิดก็มีประโยชน์ช่วยบำรุงอวัยวะในร่างกาย ตามส่วนต่างๆ ใครมีโอกาสก็ลองหามาดื่มดูกันเป็นประจำๆ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น
totoonline
ลูกเล็กแต่สารอาหารไม่น้อย รู้จักประโยชน์ของเบอร์รี 5 ชนิด
ลูกเล็กแต่สารอาหารไม่น้อย รู้จักประโยชน์ของเบอร์รี 5 ชนิด เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไม “ผลไม้ตระกูลเบอร์รี” ถึงได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ? ผลไม้ลูกเล็กสีสวยเหล่
ภูผาอันดามัน
💥 7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน เช็กตัวเอง! คุณทำข้อไหนอยู่บ้าง
7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน ‼️ ส่งผลให้ระบบการทาน พัง❌ 1️⃣ ข้ามมื้อเช้าร่างกายอาจหิวมากขึ้นในช่วงสายหรือบ่าย ทำให้กินเยอะกว่าปกติในมื้อถัดไป 2️⃣ กินแต่กาแ
อัมปาจุม
อกไก่ แหล่งโปรตีนชั้นดี ทำเมนูอกไก่กินอย่างไรให้กินได้ไม่เบื่อและโปรตีนถึง
อกไก่ แหล่งโปรตีนชั้นดี ทำเมนูอกไก่กินอย่างไรให้กินได้ไม่เบื่อและโปรตีนถึง หลายคนที่เริ่มลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อมักคุ้นเคยกับอกไก่เป็นอย่างดี เพราะเป็นวัตถ
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างกินผลไม้กับไม่กินอันไหนดีกว่ากันคะ