หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to เอวเล็กหน่อยฮ่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เราสูง170 นน.55 เอว26เราอยากเอวเล็กลงอีก2นิ้วจ่ะมีวิธีไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to น้ำหนักขึ้น3กิโลใน1เดือนหน่อยพีสสส
คือเราสูง171 นน52 เราว่ามันผอมไป ขอวิธีนนเพิ่มหน่อยนะค้าาา 😚
สมาชิกหมายเลข 3633549
ขอ How to ลดความอ้วนแบบธรรมชชาติหน่อยยย
อยากผอมอะ ด้วยส่วนตัวเป็นคนเเขนใหญ่ ขาใหญ่ ก้นใหญ่ เเต่เอวเล็ก ไม่ค่อยมีพุง เลยอยากลดให้ช่วงล่างให้ลดลงงง
สมาชิกหมายเลข 4098911
ขอ How to เพิ่มน้ำหนักแบบรวดเร็วหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150.2 น้ำหนักแค่34เองค่ะ อยากจะเพิ่มน้ำหนักทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4944281
ขอ how to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆
สมาชิกหมายเลข 5164036
ช่วยหน่อยย(ตัวเล็กมีพุง)
คือเราเป็นคนตัวเล็กนะแต่มีพุงทำไงให้พุงหายอะค่ะ ให้เอวคอดด้วย เอว23-24 สูง162 น้ำหนัก44 ถือว่าหุ้นเป็นยังไงค่ะ ใครมีวิธีมาแนะนำหน่อยนะคร่า💕
สมาชิกหมายเลข 3710206
ใครเป็นผู้ชายที่มีปัญหาสะโพกใหญ่เกินไปบ้าง
คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากา
สมาชิกหมายเลข 5507315
กางเกงยีนส์ เอวเข้า จะเสียทรงไหมครับ
เอวจริงผมวัดได้ 31 แต่ผมได้สั่งกางเกงยีนส์ไซต์ 32 มา เป็นผ้าดิบ 14oz ทรงSlim fit ปรากฎว่าใส่แล้วมันหลวมครับ ผมอยากเอาเอวเข้าซักประมาณ 1 - 2 นิ้วอะครับ อยากถามเพ
สมาชิกหมายเลข 2585045
เลข size บนป้ายหนังกางเกงยีนส์ดูยังไงครับ
ไปซื้อทุกที วัดไซส์โดยการใส่ทุกที เห็นเลขแล้วก็ งง ไม่เห็นเข้าใจ เลข 2ชุดที่ป้ายหนังด้านหลังขวาของกางเกงยีนส์นะครับ เลขที่พิมพ์หลัง W และ L (เช่น w31 L 39) บางย
สมาชิกหมายเลข 800151
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to เอวเล็กหน่อยฮ่ะ