หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปจด. มายังสูงไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ!! ส่วนตัวสูง164 ซ.ม. นน
70 กก. อายุ15 ปี มีปจด. อยากสอบถามว่า ถ้าเราออกกำลังกาย มันจะสูงไหมคะ คืออยากสูง170 ซ.ม. อะค่ะ ใครพอจะรู้หรือมีวิธีบ้างคะ (ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ) 😢😭✌🏼🖤
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 170 กว่าๆจะ 180 เเล้วนำ้หนัก 60-59 อ้วนมั้ยครับ
ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเมื่อก่อนผมสูงประมาณ 170 กว่าแล้วน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผมสูง 170 จะ 180 แล้วแต่ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่เกือบจะ 180 แล้วและน้ำหนักผมโดยประมาณตอนที่ 60 - 59 แบบนี้อ้วนไหมครับเห็
สมาชิกหมายเลข 7451791
ทำยังไงให้สูงอะคะ?
คือตอนนี้อายุ 14 อะค่ะสูงประมาณ 163-164 แต่อยากสูงให้ถึง 170 อะค่ะ จะมีสิทธิ์สูงเพิ่มมั้ยคะอันนี้ก็กระโดดเชือกทุกวันนะคะดื่มนมทุกวันด้วยแต่มันก็ไม่ได้สูงขึ้นเลย แล้วเรียนเต้นด้วยอะค่ะมันก็มีพวกกระโดดด
สมาชิกหมายเลข 1567393
อยากลดความอ้วนคะหนัก70สูง170
ถ้ามีไขมันเยอะควรออกกำลังกายแบบไหนคะควรทานอาหารยังไง??ใครรู้แนะนำทีคะขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2876293
ขอคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มคิดจะลดน้ำหนักด้วยการเดินเร็วคับ
คิดจะลดน้ำหนักคับ ด้วยการเดินเร็ว เป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย อายุ 31 สูง 164 หนัก 74 ว่าจะลดเหลือสัก65-70 ก่อน เริ่มเดินเร็วเอาเพราะวิ่งไม่ไหวได้แปบเดียวไม่ถึง500เมตรกะเหนื่อยละเลยเลือกการเดินเร็วเอา ผมใ
แมวอ้วนลงพุง
ระหว่างอ้วนมากกับอ้วนไม่มาก แบบไหนดีกว่าและแย่กว่าคะ🤔
รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160
สมาชิกหมายเลข 9193303
จะสูงขึ้นมั้ย?
คือ หนู อายุ 11 ปี สูง 156-158 ซม. น้ำหนัก 44. เป็นปจด.แล้ว กินนมทุกวัน กินแคลเซียม ออกกำลังกาย ( เป็นนักวิ่งรร. ) แต่นอนดึก ประมาณ เที่ยงคืน - ตี 2 จะสูงขึ้นมั้ยค่ะ? สงสัยมาก อยากสูงซัก 170-180 ไม่ก็
สมาชิกหมายเลข 3832404
คิดว่าเราอ้วนไปไหม
คือเราสูงเกือบ170 เเต่น้ำหนักตอนนี้น่าจะ70กว่าๆเเล้ว เราเป็นคนหุ่นทรงลูกแพรอะคะ ส่วนข้างบนจะดูผอม เเต่ขาใหญ่มาก โดนที่บ้านเอาไปเปรียบเทียบกับคนอื่นว่าอ้วน เราเลยอยากรู้ว่า เราอ้วนไปไหม เพราะเราจะได้ลด
สมาชิกหมายเลข 7015371
อยากอ้วนครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าต้องทำยังไงครับ
ตามหัวข้อเลยครับผมอยากอ้วนแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนตอนนี้ สูง 170 น้ำหนัก 55 อยากหนักซัก 70 เพราะเป็นนักกีฬาเลยต้องการน้ำหนักมาช่วยในการเล่นกีฬานี้ ใครมี ข้อแนะนำในการกินช่วยหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3352234
ช่วยแนะนำการลดน้ำหนักแบบนักเรียนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเราอาย14ปีส่วนสูง164น้ำหนัก70เรรมีแพลนว่าอยากจะลดน้ำหยักจาก70เหลืิอ45ภายใน1ปีจะสามารถเป็นไปได้ไหมคะช่วยนแนะนำการทำไอเอฟให้หน่อยได้ไหมคะขอแบบที่เหมาะสมกับสภาพความดป็นอยู่ค่ะเราขอแบบกิรข้าวเช้า
สมาชิกหมายเลข 6962162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปจด. มายังสูงไหม
70 กก. อายุ15 ปี มีปจด. อยากสอบถามว่า ถ้าเราออกกำลังกาย มันจะสูงไหมคะ คืออยากสูง170 ซ.ม. อะค่ะ ใครพอจะรู้หรือมีวิธีบ้างคะ (ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ) 😢😭✌🏼🖤